články

Chcete si obohatit své obzory? Dozvědět se poslední novinky z oblasti tréninku, výživy, techniky či fyziologie organismu. Přečtěte si oborný článek či sérii článků na pokračování od našich odborníků. Ke každému článku můžete rozvinout diskusi, nebojte se tedy o své dojmy podělit s ostatními.

Nepodceňujte regeneraci, je stejně důležitá jako trénink!

Jakákoli fyzická námaha vyvolává únavu. Víte, jak si s ní poradit? Opakování je matka moudrosti - strečink, masáž, sauna... V dnešním...

Regenerace VI. : Detoxikaci organismu nevyužívají pouze cyklisté

Přinášíme článek o alternativní regenerační metodě, kterou můžete efektivně zapojit do vašeho tréninkového regeneračního procesu....

Regenerace V. : Přínosy saunování v tréninkovém procesu

Konec letních dnů se nám již pomalu naplnil, podzim tluče na dveře, všechny vrcholné soutěže již máte jistě zdárně za sebou a s...

Regenerace IV. : Masáž II. - Druhy masáží a její účinná aplikace

Přinášíme další ze seriálů článků o regeneraci. Tentokrát se jedná o pokračování předešlého teoretického článku...

Regenerace III.: Masáž - I. část

Slovo "masáž" je odvozeno z francouzského message, to pak z řeckého slova massein. Základ tkví pravděpodobně v arabském názvu mas. V...

Regenerace II. : Proč zařadit strečink?

Zařazení pravidelného strečinku je velmi přínosnou aktivitou do tréninkového procesu. Dlouhodobě zatěžované svaly mají tendenci se...

Regenerace I. : Co se děje ve fázi regenerace neboli zotavení?

Pojem regenerace ve sportu zahrnuje veškerou činnost, která má za cíl rychlé a co nejlepší zotavení organismu sportovce po více či méně...
0

nákupní košík

0 Kč
Položek: 0
Obsah košíku