zátěžové testy

Každý člověk představuje unikát se všemi jeho vlastnostmi a právě proto, že každý "funguje" jinak, bylo by špatné nechat všechny trénovat stejně. Zkušenosti z praxe ukazují, že většina sportovců své tréninky připravuje příliš intenzivně a nebo podle pocitů. Následkem je přetrénování, únava, úrazy nebo na druhé straně nízké a neefektivní zatížení. Smyslem testování je ověřit funkčnost kardiovaskulárního systému a otestovat výkonnost aerobního a anaerobního metabolismu.