Pošlete nám svůj dotaz
Pošlete nám svůj dotaz

Jméno *

E-mail *

Váš dotaz či zpráva *

Odeslat dotaz

Kde nás potkáte?

Prosinec 2018
PoÚtStČtSoNe
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
3112340506
5. - 9.1.

Kemp běžeckého lyžování na Benecku – kondiční

Zde si ve výukovém bloku školy běžkařské techniky rychle osvojíte všechna pravidla a dovednosti, užijete si pohodu i pořádně zamakáte na své fyzické kondici a užijete si sportování a běžecké lyžování naplno. Program je připraven pro všechny výkonnostní i věkové skupiny, včetně dětí od 8 let. Máte možnost vybrat si čtyř, pěti nebo devítidenní kemp, kdy první část bude zaměřena na kondici a druhá na techniku.

ODBORNÉ ZAJIŠTĚNÍ:  

Trenéři: Mgr. Vojtěch Beran, běžkaři závodníci a team specialistů z Alltraining.cz
Fyzioterapeut: Mgr. Tereza Beranová a kolektiv
Hosté: vrcholoví sportovci

VÝUKOVÝ PROGRAM

Praktická část:

  • Koordinační cvičení, rovnováha
  • Výuka běžeckého stylu – bruslení/ klasika
  • Nácvik zaměřen na následující prvky: rovnováha, odraz, skluz, bruslení – jednodobý a dvoudobý běh, klasika – střídavý běh, soupaž
  • Práce paží – soupaže
  • Koordinační cvičení, jizda do kopce, z kopce, zatáčení, brždění
  • Videoanalýza techniky
  • Ukázka základního kondičního tréninku

Teoretická část:

  • Přednáška o výběru vybavení, mazání lyží
  • Podrobný rozbor techniky natočených materiálů z tréninku techniky
  • Přednášky se sportovní tématikou (trénink, výživa, regenerace, péče a údržba) a besedy s pozvanými hosty z řad profesionálních sportovců

Cena zahrnuje: 

• celodenní tréninkový program vedený odborníky Alltraining.cz
 ubytování s polopenzí, sauna a internet
• osobní tréninkové konzultace
• výživový balíček od firmy Nutrend
 regenerační služby (1-2x masáž, 1x fyzioterapie, myostimulátor)
• dárek od firmy Lawi a partnerů
• videocoaching, besedy a přednášky 

chci vědět víc >

REPORTÁŽE Z NAŠICH KEMPU