Pošlete nám svůj dotaz
Pošlete nám svůj dotaz

Jméno *

E-mail *

Váš dotaz či zpráva *

Odeslat dotaz

Kde nás potkáte?

Leden 2019
PoÚtStČtSoNe
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
21. - 27.1.

Kemp běžeckého lyžování v Ramsau

Pro zimu 2019 jsme pro Vás opět připravili kemp v rakouském Ramsau. Využijte běžkařského ráje přímo pod Dachsteinem, během celého týdne zlepšete fyzičku a zdokonalte svoji techniku na běžeckých lyžích. Během celého dne se budeme oddávat výuce a utužení fyzické kondice na běžkách na 240 kilometrech běžkařských tratí. Pokud neumíte běžkovat, vůbec nevadí, protože s námi může vyrazit úplně každý – pomůžeme se zlepšit nejen ostříleným lyžařům, ale i úplným nováčkům.

ODBORNÉ ZAJIŠTĚNÍ 

Trenéři: Mgr. Vojtěch Beran, běžkaři závodníci a team specialistů z Alltraining.cz
Fyzioterapeut: Mgr. et Mgr. Tereza Beranová a kolektiv
Hosté: vrcholoví sportovci

VÝUKOVÝ PROGRAM

PRAKTICKÁ ČÁST (BĚŽECKÉ LYŽE):

  • Koordinační cvičení, rovnováha
  • Výuka běžeckého stylu – bruslení/klasika
  • Nácvik zaměřen na následující prvky: rovnováha, odraz, skluz, bruslení – jednodobý a dvoudobý běh, klasika – střídavý běh, soupaž
  • Práce paží – soupaže
  • Koordinační cvičení, jizda do kopce, z kopce, zatáčení, brždění
  • Videoanalýza techniky
  • Ukázka základního kondičního tréninku

TEORETICKÁ ČÁST:

  • Přednáška o výběru vybavení, mazání lyží
  • Podrobný rozbor techniky natočených materiálů z tréninku techniky
  • Přednášky se sportovní tématikou (trénink, výživa, regenerace, péče a údržba) a besedy s pozvanými hosty

 

CENA ZAHRNUJE: 

• celodenní tréninkový program vedený odborníky Alltraining.cz
 ubytování s polopenzí, sauna a internet
• osobní tréninkové konzultace
• výživový balíček od firmy Nutrend
 regenerační služby (1-2x masáž, 1x fyzioterapie, myostimulátor)
• dárek od firmy Lawi a partnerů
• videocoaching, besedy a přednášky

 

chci vědět víc >

REPORTÁŽE Z NAŠICH KEMPU