Košík
Kč
Jméno *
E-mail *
Váš dotaz či zpráva *
Redukujte účinně hmotnost, efektivně doplňujte energii po celý den a stravujte se zdravě pod dohledem zkušených dietologů!
Sestavíme vám individuální stravovací plán na míru. Cílem je nejen transformace postavy, ale zároveň harmonizace celého organismu a získání správných stravovacích návyků do běžného života.
Program je sestavován vždy po osobní vstupní konzultaci, ve které je zhodnocen zdravotní stav každého klienta, jeho dosavadní životní styl a jeho cíle. Další spolupráce je realizována každodenní on-line komunikací přes schránku s osobním jídelníčkem.
Nechte si poradit od zkušených profesionálních dietologů a vneste do svého života řád kombinující správné využití potravinových doplňků se správnými stravovacími návyky a zdravým životním stylem. Vyberte si z našich programů nové moderní koncepce stravovacích plánů.
Výživové balíčky |
|||
standardní služby (u všech balíčků) |
|
||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
![]() |
![]() |
|
|
výživový plán | rámcový | podrobný | podrobný |
základy látkové výměny | - | sport, sedavé zaměstnání, únava | sport, sedavé zaměstnání, únava |
pomoc při volbě potravin při nákupu | 1x (při vstupní konzultaci) | 1x (při vstupní konzultaci) | 1x (při vstupní konzultaci) |
doporučení sportovního režimu | - | ano | ano |
kontrolní vyšetření | - | 1x | 2x |
tréninkový plán |
- | rámcový (dle programu CHCI BÝT FIT) | podrobný (dle programu CHCI TRÉNOVAT) |
vyhodnocení tréninkového grafu ze zatížení | - | - | rámcově |
suplementace při sportovním výkonu |
- | - | ano |
plánování intenzity | tepová frekvence (TF) | tepová frekvence (TF), výkon (W) | tepová frekvence (TF), výkon (W) |
min (doporučená) délka spolupráce | 3 měsíce | 3 měsíce | 6 měsíce (1 rok) |
Cena |
1 174 Kč * | 1 816 Kč * | 2 724 Kč * |
* cena od/1měsíc
Martin Řehák
|
Certifikace: Trenér III. Třídy (cyklistika, atletika) Proškolen metodikou tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz
Zájmová činnost a studentská činnost: Výživa a suplementace ve vytrvalostních sportech, energeticky vyvážená strava v běžném životě |
„Díky Alltraining.cz jsem našla cestu jak jíst a zbytečně se nepřejídat. Dietolog navrhl jídelníček a zábavnou formou mě motivoval k pravidelné zpětné vazbě. Naučil mě správně volit skladbu potravin a všech pokrmů po celý den. I když to zpočátku bylo náročnější a myslela jsem, že to nedám, nezlomila jsem se, a najednou jsem se začala cítit fajn a přebytečná kila byla pryč. Za rok a půl jsem se plně naučila správně jíst, zatěžovat správně své tělo a nastavit správnou energetickou rovnováhu při v příjmu a výdeji kalorií... To, vše mi ještě před rokem připadalo jako nemožné. Teď jsem o deset kilo lehčí a směju se, jak je vše jednoduché a logické. Děkuji za vše teamu alltraining.cz... Našli jste můj druhý život!“
Jiřina Kalivodová, 45 let, cílená dlouhodobá redukce a transformace postavy
„Často jsem se cítila vyčerpaně, byla nervózní a celkově hodně unavená. Dokonce při velkém stresu vyskočila občas i vyrážka a ekzém. Dlouho jsem váhala, zda s problémem vyrazit za odborníkem. Na doporučení jsem zvolila Alltraining.cz. Dietolog hned odhalil moje problémy a již po úvodní konzultaci jsem věděla, že jsem v dobrých rukách.
Nikdy bych nevěřila, že dělám chybu již při samém nákupu a kupuji „rádoby levné“ a kvalitní potraviny. Dietolog Martin mi pomohl vybrat správné suroviny, sestavil jídelníček a já se najednou začala cítit fajn… Vyrážka začala mizet, začalo mě bavit i sportovat a tělo fungovalo naprosto báječně bez pocitu hladu, či vyčerpání…
Za šest měsíců jsem pochopila, co je žít zdravě. Nyní, se již směji dietám, které jen redukují váhu, nezahrnují sportovní aktivitu a doporučují jen váženou nejlépe krabičkovou stravu… Velkou výhodou v Altraining.cz je online systém, kde mám dietologa stále po ruce a motivuje mě tak, každý den. V Alltraining.cz je skvělá atmosféra, kde mladý kolektiv odborníků, ví, co dělá. Mohu je jen doporučit, nejen proto, že se výsledky dostavily, ale proto, že jsem se naučila plně vnímat i své tělo! Děkuji a ať se vám daří!“
Markéta Kleinová, 37 let, vyvážená strava, redukce a transformace postavy
Udělejte ve svém stravování změnu. Naučíme vás vybrat správné potraviny pro vaše pokrmy a dáme vašemu stravování správný směr.
Výživa: standardní služby
Výživový plán: rámcový
1x pomoc při nákupu potravin
Chci začít je program pro ty z vás, co chcete udělat ve svém stravování změnu. Nechcete se cítit vyčerpaně. Budeme se snažit vás naučit vybrat správné potraviny pro vaše pokrmy, doporučit vhodná jídla a nastartovat ve vás chuť změnit svůj životní styl pro zdravou a chutnou kuchyň.
Program nabízí společný nákup při vstupní konzultaci, základní vytyčení cílů při vstupní konzultaci a zpracovaní individuálního jídelníčku s každodenním kontaktem s dietologem, který bude postupně řídit vaší váhu a směrovat vaše stravování k lepšímu a vyrovnanému přijmu energie do celého dne. Společně se svým osobním dietologem budete pracovat s výživovým deníkem.
![]() |
![]() |
![]() |
* diagnostika tělesné kompozice, zátěžový test není součástí vstupní konzultace.
3 měsíce | 6 měsíců | 12 měsíců | ||
|
sleva 350 Kč |
sleva 1 390 Kč |
Změňte radikálně vaše stravovací návyky a rozhýbejte své tělo aktivním pohybem. Zakomponujeme správný energetický "timing" stravování do vašeho každodenního života.
Výživa: standardní služby
Výživový plán: podrobný
1x pomoc při nákupu potravin
1x kontrolní měření
Sport: standardní služby
Tréninkový plán: rámcový
Plánování intenzity: tepová frekvence (TF)
Co výživový on-line balíček nabízí
Chci změnit je program pro ty z vás, co chcete udělat ve svém stravování radikální změnu. Nechce se cítit vyčerpaně, či naopak přecplněně. Budeme se snažit vás naučit vybrat správné potraviny pro vaše pokrmy, sladit a začlenit do vašeho dne i správné zatížení organismu, doporučit vhodná jídla a nastartovat ve vás chuť změnit svůj životní styl pro zdravou a chutnou kuchyň, která pomůže efektivní transformaci postavy dle vašich představ.
Program nabízí společný nákup při vstupní konzultaci, základní vytyčení cílů při vstupní konzultaci a zpracovaní podrobného individuálního jídelníčku s každodenním kontaktem s dietologem, který bude postupně řídit vaší váhu a směrovat vaše stravování k lepšímu a vyrovnanému přijmu energie do celého dne. Společně se svým osobním dietologem budete pracovat s výživovým deníkem a každodenně budete spolu moci konzultovat pocity z uplynulého dne zpětnou vazbou.
![]() |
![]() |
![]() |
* Rámcově zpracovaný plán - neobsahuje podrobné rozpracování intezit a intervalů
* diagnostika tělesné kompozice, zátěžový test není součástí vstupní konzultace.
3 měsíce | 6 měsíců | 12 měsíců | ||
|
sleva 550 Kč |
sleva 2 090 Kč |
Naučte se vše, co víme. Výživový a tréninkový program zaměřený cíleně je jak na transformaci štíhlé postavy, tak na cílené zvýšení fyzické kondice. Je určen pro ty nejodhodlanější z vás, co chtějí zdravé a výkonné tělo.
Výživa: standardní služby
Výživový plán: podrobný
Sportovní suplementace: ano
1x pomoc při nákupu potravin
2x kontrolní měření
Sport: standardní služby
Tréninkový plán: podrobný
Vyhodnocení tréninkového grafu: rámcově
Plánování intenzity: tepová frekvence (TF), výkon (W)
Co výživový on-line balíček nabízí
Chci proměnit je program pro ty z vás, co chcete udělat ve svém životě radikální změnu a nastartovat dráhu zdravého životního stylu. Nechcete se cítit vyčerpaně, či naopak přecpaně, bez kondice a chcete se přestat rychle zadýchávat?
Program Proměnit je složen z výživového a tréninkového programu a cíleně je zaměřen jak na transformaci štíhlé postavy, tak na cílené zvýšení fyzické kondice.
Budeme se snažit vás naučit vybrat správné potraviny pro vaše pokrmy, sladit a začlenit do vašeho dne i správné zatížení organismu, doporučit vhodná jídla a nastartovat ve vás chuť změnit svůj životní styl pro zdravou a chutnou kuchyň, která pomůže efektivní transformaci postavy dle vašich představ.
Stejně tak i váš trénink bude zaměřen především na zlepšení fyzického stavu a naučení správného a systematického zatěžování organismu. Do vašeho sportování, tak bude vnesen určitý systém a řád, který podpoří vaši chuť do sportování. Tímto programem zlepšíte kondicí, naučíte se zatěžovat správně organismus a nasměřujete svoje sportování jasným směrem.
Program nabízí společný nákup při vstupní konzultaci, základní vytyčení cílů při vstupní konzultaci a zpracovaní podrobného individuálního jídelníčku a tréninkového plánu s každodenním kontaktem s dietologem a trenérem, kteří budou postupně řídit vaši váhu a kondici správným směrem. Cílem je směrovat vaše stravování k lepšímu a vyrovnanému přijmu energie do celého dne. Společně se svým osobním dietologem i trenérem budete pracovat s výživovým i tréninkovým deníkem a každodenně budete spolu moci konzultovat pocity z celého uplynulého dne zpětnou vazbou.
![]() |
![]() |
![]() |
* diagnostika tělesné kompozice, zátěžový test není součástí vstupní konzultace.
6 měsíců | 9 měsíců | 12 měsíců | ||
|
sleva 1 220 Kč |
sleva 3 190 Kč |
Konzultace v oblasti stravování a výživy
Jednorázová konzultace s odborníkem tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz.