Poradit
Potřebujete poradit?
Potřebujete poradit?

E-mail *

Váš dotaz *

Odeslat dotaz
Chci trénovat

Trénink / Chci trénovat

On-line trénink · balíček Chci trénovat

Řád a systém
pro vaše trénování

Pro aktivní sportovce a začínající amatérské závodníky. Podrobný plán v tepech i wattech, rámcové vyhodnocení grafů, stravovací režim a trenér, který plán denně upravuje a hlídá, abyste se nepřetrénovali.

podrobný plántep i watty
výživarežim a suplementace
od 3 měsícůdélka spolupráce
Chci trénovat sleva až 2 090 Kč
od 1 816 Kč

za měsíc, podle délky spolupráce

Řád a systém pro aktivní sportovce a začínající amatérské závodníky. Podrobný plán a stravovací režim.

Plánpodrobný
Intenzitatep i watty
Rezervovat termín

Nezávazně. Ozveme se do 24 hodin.

O službě

Pro koho je Chci trénovat

Pro aktivní sportovce a začínající amatérské závodníky. Podrobný plán v tepech i wattech, rámcové vyhodnocení grafů, stravovací režim a trenér, který plán denně upravuje a hlídá, abyste se nepřetrénovali.

Pro ty, kdo trénují několikrát týdně celou sezonu a chtějí se naučit trénovat správně a efektivně. Do tréninku vneseme řád a systém a cíleně předejdeme přepětí a přetrénování.

podrobný plántep i wattyvýživa

Základní informace

Cenaod 1 816 Kč / měs.sleva až 2 090 Kč
Plánpodrobný
Intenzitatep i watty
Grafyrámcové vyhodnocení
Výživaano
Minimální délka3 měsíce
Rezervovat termín

Jak to probíhá

Od rezervace k prvnímu tréninku v pár dnech.
  1. Krok 1

    Rezervace

    Vyberete balíček a napíšete, k čemu trénujete. Nezávazně.

  2. Krok 2

    Konzultace

    Trenér se vám ozve, probere cíle, čas a formu. Doporučí balíček i test.

  3. Krok 3

    Plán

    Do profilu dostanete první tréninky. Platíte až po domluvě.

  4. Krok 4

    Každý den

    Trénujete, komentujete, trenér upravuje plán podle reality.

Chci trénovat – Rezervace
Chci trénovat – Konzultace
Chci trénovat – Plán
Co získáte

Chci trénovat

  • Podrobně zpracovaný tréninkový plán
  • Rámcové vyhodnocení tréninkového grafu ze zatížení
  • Úpravu plánu podle času a záznamů do 24 hodin
  • Okamžitou reakci trenéra a neomezenou komunikaci
  • Základ stravovacího režimu a doporučení suplementace
  • Plánování intenzity podle tepu (TF) i výkonu (W)
  • Fotodeník a až 20 ukazatelů v grafech

Zátěžový test není v ceně – doporučujeme ho přidat. Detailní vyhodnocení grafů nabízí balíček Chci závodit.

Chci trénovat Chci trénovat Chci trénovat
Video

Podívejte se, jak to probíhá

Krátká videa z tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz v Praze 8.

Cena

Vyberte délku spolupráce

3 měsíce 1 990 Kčměsíčně · celkem 5 970 Kč Rezervovat termín
−450 Kč 6 měsíců 1 915 Kčměsíčně · celkem 11 490 Kč 11 940 Kč Rezervovat termín
−2 090 Kč 12 měsíců 1 816 Kčměsíčně · celkem 21 790 Kč 23 880 Kč Rezervovat termín

K balíčku si v rezervaci můžete přidat vstupní zátěžový test.

Ceny jsou včetně DPH. Platíte až po konzultaci s trenérem. Dárkový poukaz vystavíme na přání.

Reference

Co říkají naši klienti

Od rekreačních sportovců po mistry světa.

On-line
Oceňuji zejména interaktivitu online komunikace, kdy je možnost být s trenérem v podstatě kdykoliv ve spojení. Vojta má dlouholeté zkušenosti a velmi citlivé pojetí pro dávkování zatížení do tréninku a to je přesně to, co jsem hledal.
Michal Prokopfourcross a enduro, 4× mistr světa
Výsledky
Díky za systematický trénink, stal jsem se pod ním mistrem Evropy, medailistou z mistrovství světa a teď chci být nejlepší na světě!
Kristián HynekMTB maratonec, mistr Evropy 2012
Trenér
Vojta mi hned na začátku naší spolupráce ukázal směr tréninku, kterým bych se určitě sám nevydal. Po zvykání si na nový moderní styl tréninku začala výkonnost stoupat velice rychle.
Jan StrožMTB maratonec, reprezentant ČR
Deník
Vojtovy rady umístěné v jednoduchém a přehledném osobním deníku jsou pro mne kdekoliv využitelné. Má cit pro optimální zatížení těla a díky online systému je mi vždy na blízku, ať jsem kdekoli.
Jiří HudečekMTB maratonec, mistr ČR v časovce
Technika
Líbí se mi pestrý trénink, který spolu každodenně konzultujeme on-line. Vojta se mnou často vyrazí i na trénink, kde mi opraví špatnou techniku.
Filip KubínMTB XC, mistr ČR v eliminátoru 2015
Mistr světa
Spolupráce se zkušeným trenérem Vojtěchem Beranem vygradovala v roce 2009 titulem mistra světa v kilometru s pevným startem.
Jiří Bouškahandicapovaný cyklista, mistr světa
Výsledky
Díky jeho vedení a progresivní koncepci tréninkového centra Alltraining.cz moje výkonnost postupně rostla přes první vítězství v Českém poháru až po vítězství v závodě Světového poháru.
Jan VastlMTB XC, několikanásobný mistr ČR
Silnice
Z basketbalistky jsem se stala vrcholovou závodnicí českého národního týmu v silniční cyklistice a vyhrála etapu Světového poháru. Tréninkové metody Vojty jsou sice náročné a tvrdé, ale účinné.
Tereza Beranovásilniční cyklistka, vítězka etapy Světového poháru
Časté otázky

Na co se nás ptáte

Pro každého, kdo chce sportovat s plánem – od začátečníka, který chce zhubnout a cítit se fit, po závodníka, který ladí formu na hlavní závod. Plán přizpůsobíme času, který opravdu máte.
Chcete se hýbat pravidelně a zdravě? Chci být fit. Trénujete několikrát týdně a chcete systém? Chci trénovat. Jedete závody? Chci závodit. Nevíte? Vyberte kterýkoli – při konzultaci vám trenér poradí a balíček se dá změnit.
Doporučujeme ho. Test určí vaše tréninkové zóny, bez něj plánujeme podle odhadu. V balíčku Chci vítězit je v ceně, k ostatním si ho v rezervaci můžete přidat.
Stačí hodinky nebo pás s měřením tepu. Wattmetr je výhoda pro balíčky Chci trénovat a vyšší, není ale podmínkou.
Minimálně 3 měsíce (Chci závodit 6 měsíců). Čím delší spolupráce, tím nižší měsíční cena – roční balíčky mají slevu až 2 580 Kč.
Ne. Vedeme i běžce, triatlonisty, běžkaře a vytrvalce obecně. Do rezervace napište, jaký sport děláte.
Rezervace je nezávazná. Po konzultaci s trenérem dostanete potvrzení a pokyny k platbě, platíte předem za zvolené období.
Ano, vystavíme dárkový poukaz na balíček i jednorázovou konzultaci nebo lekci. Napište to do poznámky.
Trénink

Mohlo by vás zajímat

Chci být fit sleva až 1 290 Kč Chci být fit

Pro začátečníky, nezávodní sportovce a všechny, kdo chtějí zdravě žít a naučit se správně zatěžovat tělo.

rámcový plántep (TF)od 3 měsíců
  • 3 měsíce1 490 Kč / měs.
  • 6 měsíců1 348 Kč / měs.
  • 12 měsíců1 383 Kč / měs.
od1 348 Kčza měsíc, podle délky spolupráce
Chci závodit sleva až 2 580 Kč Chci závodit

Cílená příprava na závody s detailním rozborem výkonu a telefonní konzultací jednou týdně.

rozbor grafůtelefon 1× týdněod 6 měsíců
  • 6 měsíců2 990 Kč / měs.
  • 9 měsíců2 818 Kč / měs.
  • 12 měsíců2 775 Kč / měs.
od2 775 Kčza měsíc, podle délky spolupráce
Chci vítězit Chci vítězit

Totální maximum s nejlepší péčí – program profesionálů. Lekce neomezeně, trenér na soustředění, vstupní test.

pro vrcholové sportovcetrenér na pobytuvstupní test
Na dotazcenu domluvíme individuálně
Rezervace

Rezervujte si termín

Nezávazná rezervace – trenér se vám ozve do 24 hodin a probere vaše cíle.

od 1 816 KčChci trénovat
Rezervovat