Poradit
Potřebujete poradit?
Potřebujete poradit?

E-mail *

Váš dotaz *

Odeslat dotaz
Karty Fyzioholistic

Výživa / Karty Fyzioholistic

Mobilita · Stabilita · Výživa

Karty Fyzioholistic
pohyb a výživa po ruce.

Praktická sada 48 karet, která propojuje pohyb a výživu v každodenní péči o tělo. Vychází z praxe sportovní fyzioterapeutky, lektorky jógy a ájurvédské praktičky Terezy Beranové.

48 karet3 sady po 16
QR kódvideo ke každému cviku
začátkem prosinceosobně nebo poštou
Karty Fyzioholistic
Předobjednávka

zvýhodněná cena do 15. 11. 2026

Sada 48 karet: stabilita, mobilita a výživa. Cviky s fotkou, návodem a videem přes QR kód.

Stabilita · 16 karetposílení, opora, koordinace
Mobilita · 16 karetpohyblivost a uvolnění
Předobjednat

Nezávazná předobjednávka. Tereza se vám ozve s dalšími informacemi.

O službě

Co v sadě najdete

Praktická sada 48 karet, která propojuje pohyb a výživu v každodenní péči o tělo. Vychází z praxe sportovní fyzioterapeutky, lektorky jógy a ájurvédské praktičky Terezy Beranové.

Karty jsou rozdělené do tří samostatných sad a každá má svou barvu. U pohybových karet je označená i obtížnost, podle které si vyberete cviky. Sestavte si krátké cvičení na pár minut nebo delší sestavu – doma i na cestách.

48 karetvideo přes QR kódi jako dárek

Základní informace

CenaPředobjednávkazvýhodněná cena do 15. 11. 2026
Stabilita · 16 karetposílení, opora, koordinace
Mobilita · 16 karetpohyblivost a uvolnění
Výživa · 16 karetpotraviny a jejich kombinace
Převzetíosobně v Alltrainingu nebo poštou
Předobjednávkazvýhodněně do 15. 11. 2026
Předobjednat

Jak objednat

Pro sebe i jako vánoční dárek.
  1. Krok 1

    Předobjednávka

    Vyplníte počet sad a způsob převzetí – do 15. 11. 2026 za zvýhodněnou cenu.

  2. Krok 2

    Potvrzení

    Hned vám přijde e-mail se shrnutím objednávky a Tereza se vám ozve s dalšími informacemi.

  3. Krok 3

    Převzetí

    Začátkem prosince 2026 osobně v Alltrainingu (Hlivická 1, Praha 8), nebo zasláním na adresu či do Boxu.

Karty Fyzioholistic – Předobjednávka
Karty Fyzioholistic – Potvrzení
Karty Fyzioholistic – Převzetí
Karty Fyzioholistic

Praktická inspirace na každý den

  • Cvičení přehledně a po ruce – každá pohybová karta má fotografii pozice, návod k provedení a doporučené opakování nebo výdrž.
  • Video přes QR kód – ukázka provedení každého cviku.
  • Inspirace pro každodenní jídlo – výživové karty přiblíží potraviny a nabídnou nápady, jak je kombinovat a zařadit do jídelníčku.
  • Pro sebe i jako dárek – inspirace k pravidelnému pohybu a pestřejšímu stravování.
Karty Fyzioholistic Karty Fyzioholistic Karty Fyzioholistic
Video

Podívejte se, jak to probíhá

Krátké video z kurzu vaření a cvičení s Terezou Beranovou.

Kurz vaření a cvičení s Terezou Beranovou Předobjednat →
Cena

Předobjednávka

Sada 48 karet stabilita · mobilita · výživa Předobjednávkazvýhodněná cena do 15. 11. 2026 Předobjednat

Karty budou připravené k osobnímu vyzvednutí v Alltrainingu nebo doručené na vaši adresu začátkem prosince 2026.

Po registraci vám hned přijde potvrzení e-mailem, Tereza se vám ozve s dalšími informacemi. Místo je závazně vaše po zaplacení.

Tým

Vaše lektorka

Mgr. et Mgr. Tereza Beranová

Mgr. et Mgr. Tereza Beranová

fyzioterapeutka · lektorka jógy · výživa a ájurvéda

Hlavní garantka regenerace v Alltraining.cz. Propojuje moderní fyzioterapii s principy jógy, ájurvédy a dalších východních přístupů. Vystudovala fyzioterapii na 3. LF UK a FTVS UK, tělesnou výchovu a sport na FTVS UK, Akademii léčivé výživy a ájurvédu.

+420 774 117 330tereza.beranova@alltraining.cz

Reference

Co říkají naši klienti

Co o kurzech říkají účastníci.

Kurz vaření
Vůbec jsem neměla zkušenosti s veganskou či vegetariánskou kuchyní. Moc mě překvapilo, že může být tak chutná a rozmanitá – a to jsem vcelku mlsná.
Markétaúčastnice kurzu Vařme a cvičme chytře
Víkend
Forma i náplň přednášek byla ideální, konečně mi to všechno víc dává smysl. Od víkendu se mi daří jídelníček aplikovat denně – cítím se skvěle a mám energii a dobrou náladu.
Péťaúčastnice víkendového kurzu
Inspirace
Spousta pokrmů pro mě byla úplná novinka, celkově byly velmi chutné a jsou pro mě inspirací, jak se dále stravovat. Kurz zcela splnil mé očekávání.
Lukášúčastník kurzu Vařme a cvičme chytře
Přednášky
Přednášky má Terka vždy dokonale připravené a dobře se poslouchá. Díky kurzům jsem začala víc vařit polévky a začalo mě víc bavit vaření ze zeleniny a obilovin.
Martinaúčastnice kurzů vaření
Časté otázky

Na co se nás ptáte

Karty budou připravené začátkem prosince 2026 – k osobnímu vyzvednutí v Alltrainingu, nebo je pošleme na vaši adresu.
Osobně v Alltrainingu (Hlivická 1, Praha 8 – Bohnice), nebo zasláním na doručovací adresu či do výdejního Boxu – vyberete v objednávce.
Vyberte si jednotlivý cvik, nebo si sestavte vlastní krátkou sestavu podle toho, co právě potřebujete. Karty můžete používat doma, na cestách i jako doplněk k tréninku.
Ano. (Re)start je pěkný vánoční dárek a karty Fyzioholistic můžete objednat pro sebe i pro své blízké. Do poznámky v registraci napište, že jde o dárek.
Výživa

Mohlo by vás zajímat

RASA Holistic víkend sleva až 1 490 Kč Víkendový pobyt RASA Holistic víkend

Víkendový pobyt na Vysočině: jóga, stabilizace, ájurvéda, společné vaření, dech a meditace v malé skupině.

11.–13. 12. 2026Mirošov, Vysočina6–12 lidí
  • First moment pro nové účastníky8 490 Kč 8 990 Kč
  • Opakovaná účast byli jste 1–2×7 990 Kč 8 990 Kč
  • Věrnostní cena byli jste 3× a víc7 500 Kč 8 990 Kč
od7 500 Kč8 990 Kčzvýhodněné ceny do 25. 10. 2026
Registrace

Zpomalte a dopřejte si čas pro sebe

Nezávazná registrace – hned vám přijde potvrzení a Tereza se vám ozve s dalšími informacemi.

PředobjednávkaKarty Fyzioholistic
Předobjednat