Potřebujete poradit?

E-mail *

Váš dotaz *

Odeslat dotaz

Výživa / (Re)start nejen těla ON-LINE 2027

On-line program · 4. ročník

(Re)start nejen těla
ON-LINE 2027.

On-line program zaměřený na jarní očistu těla, zklidnění trávení a obnovu energie. Propojuje principy ájurvédy, fyzioterapie a vědomého pohybu a je navržený tak, aby byl reálně zvládnutelný v běžném životě.

Rezervovat místo +420 774 117 330

25 nebo 8 dníFULL nebo EXPRESS

15–25 mindenně jen pro sebe

ze záznamuo nic nepřijdete

(Re)start nejen těla ON-LINE 2027

od 990 Kč

Jarní on-line program: zklidnění trávení, jemná očista a obnova energie. 15–25 minut denně jen pro sebe.

FULL · 25 dní18. 3. – 11. 4. 2027

EXPRESS · 8 dní4. 4. – 11. 4. 2027

Rezervovat místo

Nezávazná registrace. Místo je vaše po zaplacení.

O službě

Dvě varianty podle času a hloubky

Vyberte si podle času, zkušeností a hloubky, do které chcete jít. Přihlašovat se můžete už teď – je to i pěkný vánoční dárek. Termíny na rok 2027 jsou platné.

jaro 2027on-line4. ročník

Praktické informace

Před startem vás přidáme do uzavřené skupiny s videi, příspěvky a úkoly
S předstihem pošleme e-mailem seznam věcí a potravin, které je dobré si připravit
První den se potkáme na živém on-line setkání s prostorem pro dotazy
Některé části vyžadují krátkou přípravu – zvládnete ji bez stresu
Po celou dobu programu je vám Tereza k dispozici

Po zaplacení vám přijdou na e-mail veškeré informace.

Základní informace

Cenaod 990 Kčpodle délky

FULL · 25 dní18. 3. – 11. 4. 2027

EXPRESS · 8 dní4. 4. – 11. 4. 2027

Formauzavřená on-line skupina

Podporakaždodenní on-line komunikace

VedeMgr. et Mgr. Tereza Beranová

Rezervovat místo

Struktura programu FULL

Podle loňského ročníku. EXPRESS během jednoho týdne postupně vyřadí nevhodné potraviny.

1. týden
Zjednodušení

Lehký start a jednoduchá strava.
2. týden
Prohloubení

Prohloubení očisty, tělo se připravuje.
3. týden
Jemná očista

Pocit lehkosti, očista je dokončená.
Bonus
Půst na závěr

Nepovinný jednodenní půst na konci programu.

(Re)start nejen těla ON-LINE 2027 – Zjednodušení

(Re)start nejen těla ON-LINE 2027

Co vás čeká

Postupnou úpravu stravování vhodnou pro jarní období
Jednoduché recepty, které nezaberou víc času než běžné vaření, a nákupní seznam
Vědomý pohyb a cvičební lekce podporující trávení a regeneraci
Dechové a meditační techniky, zklidnění nervového systému
Živá vysílání – vždy i ze záznamu
Pocit lehkosti, víc energie a přirozenou úpravu hmotnosti

„Sedm dní stačí na to, aby tělo znovu začalo reagovat. Dvacet jedna dní je potřeba na to, aby se změna usadila.“

Video

Podívejte se, jak to probíhá

Krátké video z kurzu vaření a cvičení s Terezou Beranovou.

Kurz vaření a cvičení s Terezou Beranovou Rezervovat místo →

Cena

Vyberte variantu

FULL · 25 dní 18. 3. – 11. 4. 2027 2 000 Kčméně než 100 Kč za den Rezervovat místo

EXPRESS · 8 dní 4. 4. – 11. 4. 2027 990 Kčzkrácená a jemná varianta Rezervovat místo

Sleva pro loňské účastníky na FULL: 300 Kč. K programu můžete přidat přednášky Ájurvéda I + II za 250 Kč – obojí zaškrtnete v registraci.

Po registraci vám hned přijde potvrzení e-mailem, Tereza se vám ozve s dalšími informacemi. Místo je závazně vaše po zaplacení.

Tým

Vaše lektorka

Mgr. et Mgr. Tereza Beranová

fyzioterapeutka · lektorka jógy · výživa a ájurvéda

Hlavní garantka regenerace v Alltraining.cz. Propojuje moderní fyzioterapii s principy jógy, ájurvédy a dalších východních přístupů. Vystudovala fyzioterapii na 3. LF UK a FTVS UK, tělesnou výchovu a sport na FTVS UK, Akademii léčivé výživy a ájurvédu.

+420 774 117 330 tereza.beranova@alltraining.cz

Reference

Co říkají naši klienti

Co o kurzech říkají účastníci.

Kurz vaření

Vůbec jsem neměla zkušenosti s veganskou či vegetariánskou kuchyní. Moc mě překvapilo, že může být tak chutná a rozmanitá – a to jsem vcelku mlsná.

Markétaúčastnice kurzu Vařme a cvičme chytře

Víkend

Forma i náplň přednášek byla ideální, konečně mi to všechno víc dává smysl. Od víkendu se mi daří jídelníček aplikovat denně – cítím se skvěle a mám energii a dobrou náladu.

Péťaúčastnice víkendového kurzu

Inspirace

Spousta pokrmů pro mě byla úplná novinka, celkově byly velmi chutné a jsou pro mě inspirací, jak se dále stravovat. Kurz zcela splnil mé očekávání.

Lukášúčastník kurzu Vařme a cvičme chytře

Přednášky

Přednášky má Terka vždy dokonale připravené a dobře se poslouchá. Díky kurzům jsem začala víc vařit polévky a začalo mě víc bavit vaření ze zeleniny a obilovin.

Martinaúčastnice kurzů vaření

Výživa

Přečtěte si k tématu

Články o výživě a stravě sportovců – zdarma na Alltraining.cz.

Výživa Proč by měl sportovec věnovat stravě zvýšenou pozornostMnoho lidí si klade otázku, co je ve vhodné jíst a v jakém množství. Možná by stálo za to uvést, že neexistuje…

Výživa Cukry, tuky a bílkoviny ve stravě cyklistySprávně zásobené tělo je základem úspěchu při jakékoliv sportovní aktivitě. V dnešním díle Alltraining Cycling…

Výživa Ovoce, vitamíny a minerály v jídelníčku cyklistyVe vašem jídelníčku nesmí chybět ovoce a vaše tělo musí mít dostatek minerálů a vitamínů. Na co si dát pozor se…

Všechny články o výživě →

Časté otázky

Na co se nás ptáte

Co jsou přednášky Ájurvéda I + II?

Jednoduše vysvětlené základy ájurvédy – 20 vlastností a dóši. Pochopíte svou konstituci a lépe se zorientujete v celém programu. K (Re)startu je přidáte v registraci za zvýhodněných 250 Kč.

Platí sleva pro loňské účastníky?

Ano, na (Re)start FULL máte slevu 300 Kč. V registraci stačí zaškrtnout, že jste byli na loňském ročníku.

Jaký je rozdíl mezi (Re)start FULL a EXPRESS?

FULL (18. 3. – 11. 4. 2027, 25 dní) je plná, postupná a hlubší forma – pro ty, kdo chtějí komplexní očistu těla i návyků, i pro absolventy předchozích ročníků. EXPRESS (4. 4. – 11. 4. 2027, 8 dní) je zkrácená a jemná varianta pro ty, kdo chtějí program nejdřív vyzkoušet nebo jsou časově vytížení.

Kolik času mi (Re)start zabere?

Zhruba 15–25 minut denně jen pro sebe. Videa i další materiály jsou k dispozici ze záznamu, takže o nic nepřijdete.

Jak on-line program probíhá?

V uzavřené on-line skupině najdete videa, odborné příspěvky, praktické úkoly, cvičební lekce, dechové a meditační techniky a recepty. První den se potkáme na živém on-line setkání. Proto se v registraci ptáme na váš Facebook kontakt.

Jak se přihlásím a kdy platím?

Vyberete kurz nebo program a vyplníte registraci. Hned vám přijde potvrzovací e-mail a Tereza se vám ozve s dalšími informacemi. Po zaplacení je vaše místo závazně rezervované.

Dá se kurz nebo karty darovat?

Ano. (Re)start je pěkný vánoční dárek a karty Fyzioholistic můžete objednat pro sebe i pro své blízké. Do poznámky v registraci napište, že jde o dárek.

Výživa