Poradit
Potřebujete poradit?
Potřebujete poradit?

E-mail *

Váš dotaz *

Odeslat dotaz
Individuální cvičení s fyzioterapeutem

Fyzioterapie / Individuální cvičení s fyzioterapeutem

Individuální cvičení s fyzioterapeutem

Cvičte správně
a pod dohledem.

Cvičební program podle vašich bolestí, dysbalancí a ochablých partií. Naučíte se zapojit hluboký stabilizační systém, správně posilovat a protahovat – bez ničení těla na strojích v posilovně.

30 / 60 minlekce
1 : 1s fyzioterapeutem
pomůckyTRX, Flow-In, BOSU
Individuální cvičení s fyzioterapeutem
od 1 250 Kč

Cvičební program na míru: hluboký stabilizační systém, správné posilování a protahování pod dohledem.

Délka30 nebo 60 min
Formaindividuálně
Rezervovat termín

Nezávazně. Ozveme se do 24 hodin, platíte až na místě.

O službě

Pro koho je individuální cvičení

Cvičební program podle vašich bolestí, dysbalancí a ochablých partií. Naučíte se zapojit hluboký stabilizační systém, správně posilovat a protahovat – bez ničení těla na strojích v posilovně.

Pro veřejnost, která chce mít nad cviky kontrolu, i pro sportovce, kteří chtějí podávat maximální výkony a kompenzovat jednostrannou zátěž.

30 nebo 60 minTRX, Flow-In, BOSU
Co s sebou
  • Pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se dá cvičit.
  • Lékařské zprávy a snímky, pokud je máte (po úrazu nebo operaci).
  • Na masáž ručník nebo osušku.
  • Na on-line lekci podložku a mobil nebo počítač s kamerou.
  • Po terapii se někdy na 1–3 dny stav dočasně zhorší, pak přichází úleva.

Podrobnosti pošleme i s potvrzením termínu.

Základní informace

Cenaod 1 250 Kčpodle délky
Délka30 nebo 60 min
Formaindividuálně
KdeHlivická 1/400, Praha 8
Rezervovat termín

Jak to probíhá

Krok za krokem, ať víte, co vás čeká.
  1. Krok 1

    Rezervace

    Vyberete proceduru a napíšete, s čím potřebujete pomoct a kdy můžete.

  2. Krok 2

    Termín

    Tereza Beranová vám zavolá nebo napíše SMS a domluví termín.

  3. Krok 3

    Terapie

    Vyšetření, terapie a cviky. Vezměte si pohodlné oblečení.

  4. Krok 4

    Domácí plán

    Odcházíte s cviky na doma a plánem další péče.

Individuální cvičení s fyzioterapeutem – Rezervace
Individuální cvičení s fyzioterapeutem – Termín
Individuální cvičení s fyzioterapeutem – Terapie
Co získáte

Individuální cvičení s fyzioterapeutem

  • Cvičební program sestavený na míru
  • Aktivaci hlubokého stabilizačního systému
  • Správné posilování břišních svalů a protažení zkrácených svalů
  • Kompenzační a stabilizační cvičení s pomůckami
  • Opravu každého cviku fyzioterapeutem
Individuální cvičení s fyzioterapeutem Individuální cvičení s fyzioterapeutem Individuální cvičení s fyzioterapeutem
Video

Podívejte se, jak to probíhá

Krátká videa z tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz v Praze 8.

Cena

Vyberte délku

30 min 1 250 Kčdo 30 min Rezervovat termín
60 min 2 250 Kčdo 60 min Rezervovat termín

Ceny jsou včetně DPH. Platíte až na místě, hotově nebo kartou. Dárkový poukaz vystavíme na přání.

Tým

Vaše fyzioterapeutka

Mgr. et Mgr. Tereza Beranová

Mgr. et Mgr. Tereza Beranová

fyzioterapeutka, garant regenerace

Fyzioterapie na 3. LF UK a FTVS UK, tělesná výchova a sport s trenérskou specializací na FTVS UK. Hlavní fyzioterapeutka jachtařů na OH 2012 a 2016, pečuje o Zdeňka Štybara, Petra Vakoče nebo Jiřího Ježka.

+420 774 117 330tereza.beranova@alltraining.cz

Reference

Co říkají naši klienti

Od rekreačních sportovců po mistry světa.

Profesionál
Během náročné sezony moje tělo potřebuje neustálou péči a na Terezu Beranovou nedám dopustit. Vždy mě dá po závodech perfektně dohromady.
Petr Vakočmistr ČR na silnici 2015, vítěz etapy Tour of Britain
Důvěra
K Tereze Beranové chodím, protože mi už několikrát pomohla a mám v ní absolutní důvěru.
Zdeněk Štybarmistr světa v cyklokrosu, vítěz etapy Tour de France
Paralympionik
Díky vysoké odbornosti a dlouholetým zkušenostem ve sportu je pro mě Tereza Beranová tou nejlepší fyzioterapeutkou. S čistým svědomím můžu její služby doporučit každému!
Jiří Ježekšestinásobný paralympijský vítěz
Olympiáda
Udržuje moje tělo funkční během tréninků a závodů. Byla se mnou na OH v Londýně 2012, kde mi její péče pomohla k pěkným výsledkům.
Veronika Fenclovájachtařka, účastnice OH v Londýně a Riu
Záda
Přivedly mě k ní primárně bolesti zad, se kterými mi dokázala pomoci, ale dnes už s ní řeším každý problém. Tereza je zárukou kvality.
Michal Prokopfourcross a enduro, 4× mistr světa
Regenerace
Vždy přesně ví, kam sáhnout a problém odstranit. Sympatické mi je, že je sama vrcholovou sportovkyní a chápe, že 3 týdny klidu pro mě není řešení.
Hana Volfovájuniorská mistryně světa ve sportovním aerobiku
Časté otázky

Na co se nás ptáte

Ne. Fyzioterapie u nás je bez doporučení, platí se na místě. Lékařské zprávy a snímky ale vezměte s sebou, pokud je máte.
Na první návštěvu doporučujeme Úvodní fyzioterapii s Terezou Beranovou – podrobné vyšetření, terapii a cviky. Další návštěvy pak stačí 30 nebo 60 minut podle potřeby.
Fyzioterapeut je vysokoškolsky vzdělaný zdravotník, který hledá příčinu bolesti a léčí ji. Masáž uvolní svaly a pomůže regeneraci, příčinu obtíží ale neřeší.
Často se uleví už po první terapii. U dlouhodobých obtíží je potřeba víc návštěv a hlavně cvičení doma – plán vám navrhneme.
Vyberte v rezervaci Skupinové cvičení a napište e-mail – pošleme rozpis lekcí na celý měsíc. Lekce jsou v pondělí (FLOW) a ve středu (STABI) od 18:50.
Po terapii někdy nastane dočasné zhoršení na 1–3 dny. Je to normální reakce těla, potom přichází úleva.
Ano. V rezervaci zaškrtněte dárkový poukaz a napište, do kdy ho potřebujete.
Až na místě, hotově nebo kartou. Rezervace je nezávazná.
Fyzioterapie

Mohlo by vás zajímat

Rezervace

Rezervujte si termín

Nezávazná rezervace – do 24 hodin se vám ozveme a termín potvrdíme. Platíte až na místě.

od 1 250 KčIndividuální cvičení s fyzioterapeutem
Rezervovat