Úvodní fyzioterapie s Terezou Beranovou
První návštěva: podrobné vyšetření, kineziologický rozbor, terapie a plán cviků na doma.
do 60 minprvní návštěva
2 500 Kčdo 60 min
Potřebujete poradit?
Košík
Kč
E-mail *
Váš dotaz *
Alltraining.cz / Fyzioterapie
Bolí vás záda, klouby nebo svaly? Najdeme příčinu, uleví vám a naučíme vás s tělem správně pracovat. Fyzioterapeutka olympioniků Mgr. et Mgr. Tereza Beranová.
Kineziologický rozbor, terapie a cviky na doma. Doporučujeme jako první návštěvu – i před skupinovým cvičením.
Nezávazně. Ozveme se do 24 hodin, platíte až na místě.
Rezervace je nezávazná, platíte až na místě. Termín vám potvrdí přímo fyzioterapeutka – telefonem nebo SMS.
Bolesti zad, akutní blokády, dlouhodobé bolesti pohybového aparátu, poúrazové stavy.
Úvodní fyzioterapie s Terezou Beranovou
První návštěva: podrobné vyšetření, kineziologický rozbor, terapie a plán cviků na doma.
Fyzioterapie individuální
Akutní i dlouhodobé bolesti, blokády, poúrazové a pooperační stavy, bolesti z práce u PC nebo v autě.
Sportovní fyzioterapie
Bolesti při sportu, přetížení, kompenzace jednostranné zátěže a správná aktivace těla.
Slabé svaly, špatné držení těla, správné protahování a posilování.
Individuální cvičení s fyzioterapeutem
Cvičební program na míru: hluboký stabilizační systém, správné posilování a protahování pod dohledem.
Video: Posilování: 7 top cviků s Terezou Beranovou
Skupinové cvičení s fyzioterapeutem
FLOW v pondělí a STABI ve středu od 18:50. On-line, ve vybraných měsících i venku. Max. 15 lidí.
Video: Cvičení s fyzioterapeutemPřetížené a unavené svaly, uvolnění a odpočinek.
až −38 % Sportovní masáž
Uvolní namožené svaly, urychlí regeneraci a připraví tělo na další výkon.
až −38 % Relaxační masáž
Klidná masáž celého těla, která uvolní napětí a stres. Odcházíte plní energie.
−30 % Baňková masáž
Gelové baňky podtlakem prokrví a prohřejí bolavá místa na zádech.
Reflexní masáž plosky nohy nebo ruky
Stlačování reflexních bodů harmonizuje činnost orgánů. Dobře se kombinuje s jinou procedurou.
Ceny jsou včetně DPH. Platíte až na místě, hotově nebo kartou. Dárkový poukaz vystavíme na všechny služby.
Krátká videa o našich službách z tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz v Praze 8.
Fyzioterapie není masáž. Podle svalových řetězení hledáme, odkud bolest opravdu pochází – a často je to úplně jinde, než kde bolí. Většina klientů odchází s úlevou už po první terapii, u dlouhodobých obtíží je potřeba spolupráce a cvičení doma.
Pomáháme i se zdánlivě nesouvisejícími potížemi: bolesti hlavy, inkontinence, funkční neplodnost, bolestivá menstruace, hučení v uších nebo nevysvětlitelné bolesti, když jsou všechna vyšetření v pořádku.
Celou lekci jste pod kontrolou fyzioterapeuta, který vám opravuje pozice. Naučíte se zapojit hluboký stabilizační systém, správně posilovat břicho a protahovat zkrácené svaly – bez ničení těla na strojích v posilovně.
Skupinové lekce běží celý rok: pondělí od 18:50 FLOW (40 minut), středa od 18:50 STABI (40–60 minut). Cvičí se on-line, ve vybraných měsících i živě venku. Lekce stojí 180–280 Kč podle počtu lekcí v měsíci. Před první skupinovou lekcí doporučujeme individuální návštěvu.
Masáž zmírní bolest a stres, zlepší krevní oběh a uvolní napětí. Sportovní masáž urychlí regeneraci po výkonu – ideálně v den volna, nejpozději 3–4 dny před závodem. Relaxační uvolní celé tělo po náročném týdnu.
Nabízíme i baňkovou masáž gelovými baňkami a reflexní masáž plosek nohou či rukou, kterou rádi kombinujeme s jinou procedurou.
Vyberete proceduru a napíšete, s čím potřebujete pomoct a kdy můžete.
Tereza Beranová vám zavolá nebo napíše SMS a domluví termín.
Vyšetření, terapie a cviky. Vezměte si pohodlné oblečení.
Odcházíte s cviky na doma a plánem další péče.
Hlavní fyzioterapeutka české jachtařské výpravy na OH v Londýně 2012 a v Riu 2016.
Bývalá reprezentantka v silniční cyklistice, vítězka etapy Světového poháru. Ví, co sport s tělem dělá.
Hledáme příčinu obtíží v souvislostech celého těla, ne jen v místě bolesti.
Naučíme vás s tělem pracovat, abyste se k bolesti nemuseli vracet.
Fyzioterapie na 3. LF UK a FTVS UK, tělesná výchova a sport s trenérskou specializací na FTVS UK. Hlavní fyzioterapeutka jachtařů na OH 2012 a 2016, pečuje o Zdeňka Štybara, Petra Vakoče nebo Jiřího Ježka.
Na terapii i cvičení stačí málo.
Od rekreačních sportovců po mistry světa.
Články a videolekce trenéra Vojtěcha Berana a našich specialistů – zdarma v rádci Alltraining.cz.
Videolekce · Tréninkový rádce
Strečink a regeneraceKaždý cyklista by se měl o své tělo zodpovědně starat. Bez správné regenerace nebudete moci podávat dobré výkony…
Videolekce · Tréninkový rádce
Strečink a posilování v praxi cyklistyV minulém článku jsme se seznámili se základními pravidly správné regenerace a péče o tělo. Dnes si ukážeme…
Videolekce · Tréninkový rádce
Základní posilovací cviky pro cyklistyKromě správného strečinku by se měl cyklista mimo sedlo pravidelně věnovat i posilování. V zimním období ideálně…
Regenerace
7 posilovacích cviků pro posíleni core
Regenerace
10 základních cviků na protažení po kole
Regenerace
Nepodceňujte regeneraci, je stejně důležitá jako trénink!Jakákoli fyzická námaha vyvolává únavu. Víte, jak si s ní poradit? Opakování je matka moudrosti - strečink, masáž…
Nezávazná rezervace – termín vám potvrdí fyzioterapeutka telefonem nebo SMS.
