Poradit
Potřebujete poradit?
Potřebujete poradit?

E-mail *

Váš dotaz *

Odeslat dotaz

Kempy / Běžkařský kemp Benecko

Zimní kemp · Benecko, Krkonoše

Škola běžkařské techniky
na Benecku

Tři dny v Krkonoších s trenéry Alltraining.cz. Dopoledne a odpoledne trénink ve stopě, večer videorozbor, přednáška a regenerace. Pro úplné začátečníky, samouky i zkušené běžkaře. Vezměte s sebou i děti od 6 let.

3 dnyvíkend ve stopě s trenéry
960 m n. m.stopy začínají u hotelu
od 6 letprogram i pro děti
2 technikyklasika i bruslení
Nejbližší termín 8.–10. 1. 2027
8 990 Kč

V ceně je ubytování v hotelu Žalý s plnou penzí, celodenní trénink s trenéry, videocoaching, přednášky, regenerace a výživový balíček PowerBar/Enervit.

Termín8.–10. 1.3 dny
MístoKrkonošeplná penze
Rezervovat místo

Po odeslání vám hned přijde e-mail s rekapitulací.

Termíny a ceny 2027

Termín a cena

Termín a cena se načítají přímo z rezervačního systému.

TermínKempMístoCena
pá 8. 1. – ne 10. 1. 20273 dny Ski kemp Benecko KrkonošeŽalý*** 8 990 Kč Rezervovat

Tabulku posunete do strany.

Pořadatelem kempu je VB Mallorca Cycling Center S.L.U., cestovní agentura Alltraining s.r.o. vám účast zprostředkuje.

Pro koho je kemp

Chcete na běžkách jezdit lehce a s jistotou?

Kemp je pro každého, kdo se chce naučit správnou techniku běžeckého lyžování. Přijeďte jako úplný začátečník, samouk se zažitými chybami i zkušený běžkař před závody. Běžky jsou i dobrá zimní příprava pro cyklisty.

Vede vás Mgr. Vojtěch Beran s týmem trenérů Alltraining.cz. O tělo se stará fyzioterapeutka Mgr. Tereza Beranová, na besedy zveme hosty z řad vrcholových sportovců.

Vezměte s sebou rodinu. Děti od 6 let mají vlastní skupinu a program na celý den. Kdo na běžky nechce, může jet jako doprovod a užít si hotel, sjezdovky nebo procházky.

Kemp v kostce

MístoBenecko, Krkonoše
UbytováníHotel Žalý***, apartmány pro 2–4 osoby
Stravaplná penze
Délka3 dny
Věkdospělí a děti od 6 let
Kapacitanejvýš 20 účastníků
Technikaklasika i bruslení
Bruslení v upravené stopě.
Bruslení v upravené stopě.
Každý jede ve své skupině a svým tempem.
Každý jede ve své skupině a svým tempem.
Na běžky i s dětmi od 6 let.
Na běžky i s dětmi od 6 let.
Skupiny

Každý jede ve skupině podle svých dovedností

Na prvním tréninku vás trenéři rozdělí do skupin podle dovedností. Počet skupin se řídí počtem a úrovní účastníků. Přijet může celá rodina.

Začátečníci

Úplní začátečníci

bez zkušeností
  • Na běžkách jste stáli párkrát, nebo vůbec.
  • Začnete rovnováhou a skluzem, postupně přidáte odraz a hůlky.
Samouci

Rekreační běžkaři

pokročilí
  • Jezdíte léta, ale nikdo vás neučil.
  • Odstraníte zažité chyby v klasice i bruslení a pojedete úsporněji.
Zkušení

Zkušení běžkaři a závodníci

příprava na závody
  • Chystáte se na Jizerskou 50 nebo jiný dálkový běh.
  • Vyladíte detaily techniky a vyzkoušíte nové tréninkové postupy.
Děti

Děti od 6 let

od 6 let
  • Vlastní skupina s hravou formou tréninku.
  • O děti je postaráno celý den, rodiče se zatím věnují své technice.
Program

Co vás čeká na kempu

Přesný program stanovíme v den příjezdu podle sněhu a počasí.

  1. 1 1. den

    Zahájení a první trénink bruslení

    Ve 12:30 zahájíme kemp, ve 13:00 vyrazíte na první trénink. Trenéři vás rozdělí do skupin a začnete volnou technikou. Večer přednáška o principech tréninku na lyžích, první videorozbor, večeře a regenerace.

  2. 2 2. den

    Bruslení dopoledne, klasika odpoledne

    Ráno rozcvička, dopoledne volná technika, po obědě klasická. Před večeří stabilizační cvičení s fyzioterapeutkou, pak přednáška o tréninku a výživě v zimě a rozbor videa. Večer regenerace a příprava lyží.

  3. 3 3. den

    Obě techniky a závěrečný závod

    Po rozcvičce a snídani spojíte klasiku s bruslením a vyzkoušíte si je v přátelském závodě. Kolem 14:00 kemp oficiálně ukončíme.

Rytmus dne

Jak vypadá den na kempu

Takhle vypadá druhý den kempu. Časy upravujeme podle sněhu a počasí.

8:00

Ranní rozcvička

Výběh, kondiční posilování a strečink. Často až na rozhlednu Žalý.

8:30

Snídaně

Doplníte energii na dopolední trénink.

10:00

Trénink volné techniky

Bruslení ve skupině s trenérem. Rovnováha, odraz, skluz a postupně celá jízda.

12:30

Oběd

Polévka s pečivem a krátký odpočinek.

14:00

Trénink klasické techniky

Střídavý běh, soupaž, jízda do kopce a z kopce.

17:00

Stabilizační cvičení

Koordinace a zpevnění těla pod vedením fyzioterapeutky.

17:30

Přednáška a videorozbor

Téma dne a rozbor záběrů z tréninku. Uvidíte, co už jde a na čem zapracovat.

19:00

Večeře

Plná penze v hotelu Žalý.

20:00

Regenerační večer

Masáž nebo fyzioterapie podle rozpisu, myostimulátor Compex, kompresní nohavice a sauna. Kdo chce, připraví si s mazačem lyže na další den.

Večerní přednáška a rozbor videa.
Večerní přednáška a rozbor videa.
Ranní rozcvička a protažení.
Ranní rozcvička a protažení.
Trenér ukazuje techniku.
Trenér ukazuje techniku.
Proč s Alltraining

Proč jet na školu běžkařské techniky

Klasika i bruslení

Trénujete obě techniky. Od rovnováhy, odrazu a skluzu se dostanete k plynulé jízdě a zvládnete kopce, zatáčky i brzdění.

Uvidíte se na videu

Trenéři vás na tréninku natáčejí a večer záběry společně rozeberete. Uvidíte své chyby a další den víte, na čem pracovat.

Trenér u vás celý den

Kemp vede Mgr. Vojtěch Beran s týmem Alltraining.cz. Na dopoledním i odpoledním tréninku vás průběžně opravují.

Pro celou rodinu

Dospělí i děti od 6 let. Každý člen rodiny jede ve skupině podle svých dovedností, o děti je postaráno celý den.

Stopa začíná u hotelu

Hotel Žalý leží v 960 m n. m. Běžky nasadíte přímo u hotelu a vyrazíte do upravených stop.

Regenerace po tréninku

Masáž nebo fyzioterapie podle výběru, myostimulátor Compex, kompresní nohavice a sauna. Před večeří navíc stabilizační cvičení s fyzioterapeutkou.

Ubytování a místo

Hotel Žalý*** – běžky nasadíte přímo u hotelu

Hotel Žalý leží v 960 m n. m. na úpatí hory Žalý a je nejvýše položeným hotelem na Benecku. Kolem jsou lesy a výhledy do Krkonoš, stopy pro běžky začínají přímo u hotelu. Bydlíte v zrekonstruovaných apartmánech s vlastní koupelnou, po tréninku vás čeká sauna a plná penze. Na Benecko jezdíme od roku 2010.

960 m n. m., nejvýše položený hotel na BeneckuStopy pro běžky přímo u hoteluApartmány pro 2–4 osoby s koupelnou a WCSauna v ceně kempuWi-Fi v hotelu i na pokojiDětské hřiště, postýlka na vyžádání zdarma
Tratě na Benecku a hřebenech Krkonoš. Bruslení v upravené stopě. Večerní přednáška a rozbor videa.
Cena kempu

Co máte v ceně a co ne

Za kemp platíte jednu cenu. Tady vidíte, co v ní je.

V ceně

  • Celodenní tréninkový program
  • Hotel Žalý*** s plnou penzí
  • Sauna v hotelu
  • Osobní tréninkové konzultace
  • Videocoaching
  • Besedy a přednášky
  • Vybavení a mazání lyží
  • Regenerace
  • Výživový balíček
  • Dárek od partnerů kempu
  • Závěrečný závod

Mimo cenu

  • Doprava na Benecko
  • Lyže, hole a vosky

Za příplatek

  • Doprovod bez programucena na vyžádání
  • Dítě na kempucena na vyžádání
  • Jednolůžkový pokojcena na vyžádání
  • Dny navíccena na vyžádání

Co s sebou

  • Běžecké lyže na klasiku, skate nebo combi v dobrém technickém stavu
  • Běžecké hole dvou délek – na bruslení a na klasiku
  • Vosky a žehličku
  • Oblečení na celodenní trénink, i do nepříznivého počasí (pláštěnku)
  • Běžeckou obuv a oblečení na ranní rozcvičku a volný čas
  • Máte jen jedny lyže? Nevadí, přijeďte i tak.
Reference

Co říkají účastníci

Slova lidí, kteří s námi na Benecku byli. Celé rozhovory najdete v reportážích.

Technika
Na běžkách jsem jezdil už předtím, ale jsem samouk, takže jsem si při ježdění osvojil špatné návyky, které jsem během víkendu odstranil. Někdy mě to štvalo, jak jsme všechno opakovali pořád dokola, ale hned další víkend jsem to ocenil.
Patrikběžkařský kempCelá reportáž →
Trenéři
Oceňuji hlavně přístup vás trenérů k nesourodé skupině běžkařů, profesionalitu, vaši ochotu a vstřícnost. Velmi si cením teoretické části kurzu, z které budu stále čerpat.
Milanběžkařský kempCelá reportáž →
V každém věku
Ve svém pokročilém věku jsem zjistila, že sportovní kamp není jen pro skalní sportovce, ale i pro nás, co nás baví se hýbat.
Ivčaběžkařský kempCelá reportáž →
Pokrok
Na kempu jsme už podruhé, ale tentokrát cítíme o dost větší pokrok. Jakmile člověk zjistí, jak se správně sklouznout, má z jízdy mnohem větší radost. Den ode dne jsme cítili větší posun.
Šimon a Matějpodruhé na kempuCelá reportáž →
Mazání lyží
Velice poučná byla přednáška o mazání lyží, což jsem si mohl také prakticky pod vedením Vojty vyzkoušet. A rozdíl ve správně navoskovaných a namazaných lyžích je obrovský.
Josef B.15 let, hobby běžecCelá reportáž →
Regenerace
Více než příjemná byla možnost využít večer saunu a zajít si k holkám na masáž nebo fyzioterapii a odprostit se celý den od běžného pracovního dne.
Martinběžkařský kempCelá reportáž →
Děti
Na nudu jsme neměly čas, kamarádů jsme si našly dost, i když byli většinou dospělí.
Klárka a Johanka D.sestry, poprvé s tátouCelá reportáž →
Začátky
Nikdy bych si nepomyslela, že mě běžky můžou začít bavit stejně jako sjezdovky.
Jarka K.začátečniceCelá reportáž →
Trasy
Prostředí je voleno velmi příhodně, pro mě překvapivě dobré široké trasy na skate, což jsem nečekal (na Benecku jsem poprvé)
Petrpoprvé na BeneckuCelá reportáž →
Parta
Vytvořila se tu bezva parta s podobnými zájmy a chutí se něco naučit, vzájemně jsme se podporovali a užili si plno legrace.
Klára a OndramanželéCelá reportáž →
Video
Za přínosné považuji i natáčení jízdy každého z nás a následné komentované vyhodnocování, díky čemuž jsme viděli každý sám sebe v akci včetně chyb.
Renata40 let
Kondice
Vůbec se nebojte, že nemáte úplně top kondici, kemp Vás tak nakopne, že začnete rádi fyzičku zlepšovat.
Vláďarekreační sportovecCelá reportáž →
Hotel
Základna – Hotel Žalý, naprosto perfektní místo, se skvělou kuchyní dle sestaveného jídelníčku, velká sauna a velmi slušné pokoje.
Tondaběžkařský kempCelá reportáž →
Závody
A světe div se, i já, který jsem se ještě ve čtvrtek doslova pral s technikou střídavého běhu, už v neděli jsem z páté vlny na Jizerce předjel bezmála dvě tisícovky závodníků.
Luděk L.amatérský závodník
Cyklisté
A jelikož mě běžkování chytlo a je mimo jiné perfektní alternativou cyklistického tréninku v zimním období, přijela jsem na kemp pilovat svou techniku jízdy i letos, aby byla má jízda a trénink efektivnější.
Andreapodruhé na kempuCelá reportáž →
Časté otázky

Ať vyrážíte s chutí a bez obav

Ano, začnete od úplných základů. Na kempu se každý rok sejdou úplní nováčci i zkušení běžkaři a každý jede ve skupině podle svých dovedností. Nejdřív rovnováha a skluz, pak odraz a práce s hůlkami.
Zbavíte se zažitých chyb. Trenéři vás opravují na každém tréninku a večer uvidíte svou jízdu na videu. Pojedete úsporněji a s menší námahou.
Aktuální cenu najdete u termínu a v rezervaci. Zahrnuje ubytování v hotelu Žalý s plnou penzí, saunu a Wi-Fi, celodenní trénink, osobní konzultace, videocoaching, besedy a přednášky, masáž nebo fyzioterapii podle výběru, myostimulátor Compex, kompresní nohavice, výživový balíček PowerBar/Enervit a dárek od partnerů.
Začínáme první den v poledne. Zahájení je ve 12:30, první trénink ve 13:00. Poslední den po dopoledním tréninku a závěrečném závodě končíme kolem 14:00.
Ano, od 6 let. Děti mají vlastní skupinu s hravou formou tréninku a je o ně postaráno celý den. Vy se mezitím věnujete své technice. Cenu pro dítě doúčtujeme při objednávce.
Ano, jako doprovod bez programu. Má ubytování, stravu, masáž a saunu. Zatímco trénujete, může vyrazit na sjezdovky ve skiareálu Benecko nebo na procházky. Cenu potvrdíme při objednávce.
Určitě. Na Benecko jezdí parta lidí, které baví sport a hory. Společné tréninky, večeře a závěrečný závod družstev vás rychle seznámí.
Program přizpůsobíme podmínkám. Hotel leží v 960 m n. m. a stopy začínají přímo u něj. Když bylo na Benecku sněhu málo, trénovali jsme na upravených tratích na Horních Mísečkách.
Nemusíte. Ideální jsou lyže na klasiku i na bruslení a hole dvou délek. Když máte jen jedny lyže, nevadí. Před kempem se nám ozvěte a poradíme.
Je nabitý od rána do večera. Ranní rozcvička, dopolední a odpolední trénink, před večeří cvičení s fyzioterapeutkou, přednáška a videorozbor. Tempo tréninku odpovídá vaší skupině.
Ano, správná technika šetří síly. Na kemp jezdí i amatérští závodníci, kteří si tu ladí techniku před dálkovými běhy. Úsporná jízda se na dlouhé trati vyplatí.
Ano, běžky jsou dobrá zimní příprava. Běžecké lyžování je zimní alternativa cyklistického tréninku a na kemp jezdí řada cyklistů, kteří si přes zimu chtějí udržet kondici.
Pořadatelem je VB Mallorca Cycling Center, S.L.U. Účast na kempu zprostředkuje Alltraining s.r.o. jako cestovní agentura.
Rezervace

Přijeďte se naučit běžkovat správně

Vyberte si termín a rezervujte místo. Se skupinou, vybavením i doprovodem vám rádi poradíme na +420 777 871 045.

8 990 KčBěžkařský kemp Benecko
Rezervovat