V posledním červencovém týdnu jsme v Praze opět roztočili pedály a spustili další turnus příměstského cyklistického tábora pod vedením cykloškoly Vojtěcha Berana. A byl to týden, na který budeme dlouho vzpomínat.

" />
Poradit
Potřebujete poradit?
Potřebujete poradit?

E-mail *

Váš dotaz *

Odeslat dotaz

Příměstský cyklistický tábor 28. 7. – 1. 8.: Malé bikerky, velké pokroky a týden plný radosti z pohybu

Publikováno | Sdílet:

Příměstský cyklistický tábor 28. 7. – 1. 8.: Malé bikerky, velké pokroky a týden plný radosti z pohybu

V posledním červencovém týdnu jsme v Praze opět roztočili pedály a spustili další turnus příměstského cyklistického tábora pod vedením cykloškoly Vojtěcha Berana. A byl to týden, na který budeme dlouho vzpomínat.

Skvělá parta, tentokrát opravdu silný tým malých bikerek, obrovské pokroky u každého z účastníků a spousta zážitků, smíchu i nových dovedností. Každý den jsme zasvětili jinému cyklistickému tématu a hravou formou vedli děti k jistotě v sedle, technickému zlepšení a radosti z pohybu. Ačkoliv nás doprovázelo aprílové počasí, děti neztrácely energii ani chuť jezdit.

Pondělí: Seznámení, technické základy a první výjezdy

Začátek patřil správnému posedu, rovnováze, brzdění, řazení a práci s těžištěm. Postupně jsme se z travnaté louky posouvali do náročnějšího terénu a už po prvním dni byla vidět jistota a radost z jízdy.

Úterý: Pumptrack, klopenky, kořeny a zatáčky

Dopoledne jsme si užili intenzivní jízdu na pumptracku a nácvik zatáček. Děti si vyzkoušely i přejezd velkého balvanu a učily se číst terén a pracovat s dynamikou kola. Den ozvláštnil dešťový přeháňka, která ale nikoho neodradila – právě naopak!

Středa: Stromovka, schody a cyklohrátky

Technický den ve Stromovce přinesl výjezdy, sjezdy, jízdu po kladině, klopenky i přejezd hlubšího kamenía. Děti se učily sjíždět schody a překonávat překážky v terénu. Odpoledne patřilo výtvarným aktivitám, cyklohrám a týmové tvorbě erbů. Závěr dne jsme si zpříjemnili relaxem v pražské ZOO.

Čtvrtek: Pokročilá technika a zábava na kole

Trénovali jsme sjezd skalky, překonávání větších klád a náročnějších úseků. Odpoledne patřilo technickým cyklohrám, překážkám a schodům, které už děti zvládají s jistotou a úsměvem. Z nejistých začátečníků se stávají skuteční bikeři.

Pátek: Brody, jízda vodou a cyklopoklad

Závěrečný den přinesl brody a učení jízdy vodou. Děti trénovaly udržení rovnováhy i klidné projetí v mokrém terénu. Odpoledne jsme zakončili hledáním cyklopokladu a sladkou tečkou v podobě horkých malin se zmrzlinou a limonádou. Radost z úspěchu a společného týdne byla cítit v každém pohledu.

Co jsme se naučili?

  • Správný posed, brzdění a řazení

  • Jízdu v různorodém terénu: kořeny, kameny, schody, klopenky, brody

  • Základní i pokročilou techniku: kladiny, balvany, rovnováha, zvedání předního kola

  • Práci s těžištěm, orientaci a plynulou jízdu v zatáčkách

  • Týmový duch, fair play, spolupráci a radost ze sportu

Poděkování a partnerům

Děkujeme partnerům Cyklostar, Nutrend a Lawi, kteří nám pomáhají dělat z dětí opravdové sportovce. Děti se naučily pečovat o své kolo, poznaly základy sportovní výživy a na kole jim to v nových dresech Lawi opravdu slušelo.

Fotogalerie a více informací

Prohlédněte si fotky plné radosti, soustředění i společných chvil zde: www.alltraining.cz/kempy/primestsky-cyklotabor

Podívejte se, jaký byl tento nezapomenutelný týden v naší fotogalerii - ZDE

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT