Chci začít – 12 měsíců

Chci začít je program pro ty z vás, co chcete udělat ve svém stravování změnu. Nechcete se cítit vyčerpaně. Budeme se snažit vás naučit vybrat správné potraviny pro vaše pokrmy, doporučit vhodná jídla a nastartovat ve vás chuť změnit svůj životní styl pro zdravou a chutnou kuchyň.

Program nabízí společný nákup při vstupní konzultaci, základní vytýčení cílů při vstupní konzultaci a  zpracovaní individuálního jídelníčku s každodenním kontaktem s dietologem, který bude postupně řídit vaší váhu a směrovat vaše stravování k lepšímu a vyrovnanému přijmu energie do celého dne. Společně se svým osobním dietologem budete pracovat s výživovým deníkem.

Detaily programu

• Rámcově zpracovaný individuální výživový plán
• Základy energetiky ve stravovaní
• Zpětná vazba přes Vaší osobní schránku
• Pomoc při vaření pokrmu (on-line)
• 1x pomoc při volbě potravin při nákupu (při vstupní konzultaci)
• Okamžitá zpětná reakce dietologa na komentář ke splněnému dni.
• Vlastní fotodeník
• Možnost sledovat až 20 ukazatelů v grafech
• Vstupní konzultace s upřesněním tréninku a vytýčených cílů.
• Délka spolupráce od 1 měsíce.

* zhodnocení fyzického stavu a tělesné kompozice není součástí programu a zátěžový test