Alltraining.cz pořádá tréninkový kemp v Harrachově
Jak lépe strávit závěr sezóny než na tréninkovém kempu Alltrainingu.cz v Harrachově? Jak lépe využít posledních tréninkových dnů než k nasbírání nových dovedností, zkušeností a znalostí potřebných pro zlepšení v následující sezóně?
V termínu 30. 10. - 2. 11. 2008 ( Pozvánka zde) pořádá Alltraining.cz pro své svěřence i pro ostatní cyklistické nadšence první tréninkový cyklistický kemp. Minisoustředění, které zakončí letošní cyklistickou sezónu se bude odehrávat v příjemném prostředí Krkonoš. Účastníci budou ubytování v penzionu Verde Rosa, který je součástí nově moderně vybudovaného obchodního středu města přímo u lyžařského areálu Čerták s výhledem na skokanské můstky.
Nejdůležitější na celé akci je ale její program a přítomnost mnoha cyklistických hvězd od závodníků, bývalých závodníků až po uznávané trenéry. Na kempu budou své zkušenosti předávat například Ján Svorada (historicky nejlepší český cyklista, vítěz etapy na Tour de France, několikanásobný mistr ČR), Milan Kadlec (trenér Alltraining.cz a letošní olympionik, několikanásobný mistr ČR), Ondřej Sosenka (světový rekordman v hodinovce, několikanásobný mistr ČR) či Jiří Bouška (nejúspěšnější svěřenec Alltraining.cz a letošní paralympionik, držitel stříbrné a broznové paralympijské medaile). Účast také přislíbil Tomáš Vokrouhlík, jež patří k oporám českého MTB. Trenérské rady budou podávat Vojtěch Beran a Lukáš Thun a fyzioterapeutické služby obstará Tereza Trefná.
Program kempu:
čtvrtek 30.10.
11:00 ubytování
12:30 oficiální zahájení kempu
13:30 trénink - MTB
18:00 přednáška - základní principy tréninkové přípravy
pátek 31.10.
8:00 rozcvička - běh, kondiční posilování
9:00 snídaně
10:30 trénink - MTB
17:00 trénink - posilovna
18:00 přednáška - výživa
sobota 1.11.
8:00 rozcvička - běh, kondiční posilování
9:00 snídaně
10:30 trénink - MTB
17:00 trénink - strečink
18:00 přednáška - roční tréninkový cyklus (kondiční příprava)
neděle 2.11.
8:00 rozcvička - běh, kondiční posilování
9:00 snídaně
10:30 trénink + závod - MTB
15:00 oficiální ukončení kempu