Alltraining.cz Woman and Hobby kemp aneb Velikonoce na slunné Mallorce!
Publikováno | Sdílet: 
Na přelomu března a dubna na Mallorku dorazila parta toužící po slunci, teplu a především po intenzivních cyklistických zážitcích. Lyže a sněžnice všichni nechali doma a Mallorka opět nezklamala...Nabídla stabilní počasí, sluncem zalité roviny a kopce s oslnivými výhledy, které všichni užívali každý den s dobrou náladičkou na kole. Jak prožili kemp další naši účastníci Igor, Zuzka, Luděk a Lukáš?
Team Alltraining.cz opět připravil všem účastníkům zabezpečit maximální servis pro kvalitní trénink před začátkem nové cyklistické sezóny. Kemp s názvem WOMEN AND HOBBY nezůstal jménu nic dlužen. Nadšené hobby jezdce doplnily při trénincích i něžná pohlaví a výborná atmosféra a spousty legrace. Šest žen v pelotonu nezůstávalo nijak pozadu a pomáhaly tvořit skvělou v pelotonu při každodenní vyjíždce.
Kemp s přehledem absolvovala budoucí maminka i minimimi cyklistou v bříšku, která jezdila celou dobu úspěšně za dva. Doufáme, že je založeno na novou cyklistickou legendu!
Všichni si potrénovali zpočátku v rovinách, aby roztočili nohy a připravili se na boj s větrem na památném majáku - Cap Formentor a vyzkoušeli si mnozí první dvoustovku v životě.
 |
 |
 |
Systematicky vedený trénink, umocnil výborný prožitek tréninkových dní a odměnou byly pro každého účastníka pravidelné regenerační procedury v podobě masáží, Compexu, bazénku a sauny. Večery nám zpestřily opět historky profesionálů a besedy ze sportovního života, které obohatili všechny o nové moderní trendy ve sportu.
Slunečná cyklistická Mallorca pohledem Luďka
Přestože trénuji s Alltrainingem pravidelně, na Mallorce jsem byl poprvé. Už z předchozích kempů v ČR jsem věděl, jak kempy probíhají a že jsou dobře zorganizované. Od toho na Mallorce jsem očekával, že si kvalitně zatrénuji s bezvadným zajištěním a zázemím. A tak to také bylo. Trénoval jsem s první skupinou, která měla nejnáročnější program.
Měl jsem kvalitní zimní přípravu, a tak jsem zátěž zvládal bez problému a spíš jsem si musel hlídat, abych to nepřehnal. Teprve v předposlední den jsem pocítil únavu a raději jsem část trasy absolvoval s dvojkou, což ostatně byli „dezertéři“ z jedničky, jejíž počet se snížil na čtyři.
 |
 |
 |
Dobře jsem si zajezdil, hodně jsem si pomohl v objemu najetých kilometrů a mimoto jsem snad pochytil i něco z techniky jízdy na silničce, hlavně ve skupině, a posílil jsem své závodní ambice.
Celý kemp předčil moje očekávání, protože všechno ladilo dokonale: prvotřídní zázemí v hotelu, cesty na trénink po promenádě podél nábřeží s palmami, kávičky v kavárnách při zastávkách, rozmanitá příroda, nádherné vyhlídky z hor a útesů, cesta na mys Formentor v divokých skalách…
Dobře bylo, že tým Alltrainingu věnoval velkou pozornost regeneraci. Hodně mi pomohlo, že jsem skoro obden mohl využít dobrodiní masáží a Compexu. Mám zkušenost, že to mým nohám skutečně prospívá. Také fyzioterapie mi pomohla víc než lékaři.
 |
 |
 |
Ohromným bonusem bylo, že po celou dobu bylo více méně slunečné počasí, jen občas nás trápil vítr. V posledních dnech jsme zažívali to, čemu u nás říkáme léto. Návrat do domů do teplot kolem nuly byl tak trochu šok.
Oceňuji, že skupina účastníků, ač byla hodně různorodá, se časem stmelila po společných zážitcích a večerních posezeních v dobrou partu. Jen toho času bylo tak málo…
Mnohé z průběhu kempu jsem natáčel na outdoorovou kameru a připravuji pro vás video z ráje cyklistů. Luděk
 |
 |
 |
„Mallorca 2013 - změna“, říká matador Igor
Vojtu znám a jako rekreační bajker s ním trénuji už nějaký ten pátek. Po loňském kempu, na kterém jsem byl ocejchován jako největší negativista, a nevydařené sezoně na bajku, kdy mi to vůbec nejezdilo, jsem se letos kupodivu těšil a přípravu na kemp pojal trochu jinak, než v minulosti (toto byl již můj 4. kemp Alltraining.cz, tzn. patřím mezi "inventář").
Příprava: s ní jsem začal již v lednu a kromě pár obvyklých nachlazení, které mi zabránily jet na běžkový kemp na Benecko, jsem absolvoval Vojtův trénink skoro celý na trenažéru doma v teple. K tomu jsem si naložil občasné běhání venku a plavání v bazénu.
Základem mojí přípravy bylo každý den, od pondělí do neděle, aspoň trochu něco se sebou dělat, někdy stačilo jenom 20 minut na trenažéru, když už nebyl čas na nic jiného, a k tomu shodit pár vánočních kil.
 |
 |
 |
Výsledek: kromě jednoho dne, respektive odpoledního dojezdu z kopců, kdy jsem nadával na tempo, jsem se na kempu poprvé cítil celou dobu v pohodě a únavu nohou bral jako nedílnou součást a nestěžoval si na ni. Pravidelná příprava se tedy určitě vyplatila.
Otázka: jeden můj kamarád neuznával trénink na Majorce (i když tam kupodivu po letech dneska odletěl...) - vyplatí se tedy odjet z domova třeba na Majorku a svěřit se profíkům na trénink a vše kolem? Má cenu se 9-10dní trápit? Je nutné se svěřit masérkám a fyzioterapeutce po náročných dálkách či někončících kopcích?
Je vhodné si na místě půjčit kolo a nezatěžovat se jeho převozem a kolo nechat po dojezdu mechanikovi? Na tyto a všechny otázky související odpovídám ANO. Systematická příprava vkuse, denně doplněná Compexem, masáží či plaváním v bazénu nebo moři stojí za to. Bez myšlenek na práci, plně v zajetí tréninku, to je to pravé ořechové. Toho lze doma v zimě dosáhnout jen stěží.
 |
 |
 |
Strava: na předcházejících kempech, i když se člověk denně vydává z posledních sil, jsem vždy 2-3 kila přibral. Strava v hotelu je opravdu super, i po pozdních návratech je před uzavřením restaurace výběr jídla velmi dobrý.
Hlavně se ale nepřejídat - plné bufety k tomu nabádají. Je potřeba se brzdit a "nežrat"... letos jsem to zkusil a výsledek se dostavil, dokonce jsem kilo shodil. A kupodivu mi stačily i síly na denní švihy. O pravidelné stravě v průběhu švihů ani nemluvě, to je samozřejmost.
Trénink: ranní rozcvičky, rozjetí, intervaly, střídání, jízda v háku – to vše mi pomohlo k tomu, že jsem se při návratu z "vyjížďky" na Formentor, kdy jsme zažili neskutečný vichr, dokonce vyhecovával ke krátkým spurtům a neskutečně si to užíval...takový pocit na kole s více jak dvěma kily v nohou jsem ještě nikdy nezažil. To samé na konci kempu po kopcích okolo jezer - paráda ve výjezdu, nohy jely a jely a ani jednou se neozvaly křeče.
 |
 |
 |
Závěr a změna?: Letos jsem si kemp opravdu užil. Počasí (kromě větru, ten opravdu nemusel být tak silný...) bylo rozhodně lepší jak tady doma, teploty nad 20st, slunce, no prostě se povedlo. Parta lidí super, snad jsem nikoho svými spurty či pomalejší jízdou na kruháčích a z kopců nenaštval. České zázemí kempu na jedničku, celý tým super. Hotel a strava taky.
A můj výkon? To se uvidí, snad mi letošní "cejch" krále nevyhlášených spurtů vydrží a pomůže, abych si i letošní bajkovou sezonu, m.j. díky přípravě na Majorce, taky užil. Takže příští rok, popáté, nashle, už se těším. Igor
Krásna sportovní dovolená, která mi utekla velmi rychle!
"Zdravím ze šedivé Prahy, a jen stěží se mi chce uvěřit, ze ještě včera jsem se proháněla na silničce po slunné Mallorce. Rada bych celému tymu Alltraining ještě jednou poděkovala za naprosto úžasnou dovolenou, byli jste skvělý! Mám pocit, ze pod vaším dohledem se i nezkušený cyklista v krátké době stane téměř profíkem.
 |
 |
 |
Všem trenérům díky za podporu a skvělou atmosféru, Zdendovi za dokonalý servis kol a holkám velké díky za to, že se jim vždy podařilo dát nás po tréninku do provozuschopného stavu (masáže i fyzio - super). Už teď se mi stýska a tak nezbývá, než se těšit na vaše další akce!
PS: Jediné, co musím vytknout je, že to nějak moc rychle uteklo.. Návrat do Prahy je docela šok a ráj cyklistů s Alltraining my zůstane celý rok v mysli a vzpomínkách. Zuzka"
Teplo, slunce a trénink jsem si na Mallorce užil se vším všudy!
Na konci března, na Mallorku? To už v ČR bude teplo a budeme jezdit v krátkým dresu! Nenechal jsem se však vyvést z míry a v říjnu se přihlásit na kemp Alltraining.cz „Women and hobby“ na Mallorku.
 |
 |
 |
Udělal jsem dobře! V ČR chumelilo a mrzlo. Na Mallorce se teploty pohybovaly kolem 20 st. a na nebi stále svítilo sluníčko. Po přistání nás vyzvednul Ferry s Peťou, doladily se kola a vyrazilo se na první aklimatizační švih. V průběhu celého kempu se o nás staral Vojta a jeho výborný realizační tým, takže jsme měli vše, co jsme chtěli.
Ranní rozcvička s Péťou a Petrem, masáže a strečink po tréninku s Kačkou a Terkou a večerní přednášky zaplnily celý den a večer. Během tréninků jsme si osvojili jízdy ve skupině, střídání, jízdu do kopce, užili si dlouhé a krásné sjezdy a v neposlední řadě zvyšovaly systematicky fyzickou kondici v nádherné krajině slunné Mallorky.
Navštívili nás také tři profesionální cyklisté – bratři Peter a Martin Velitsové a Jiří Ježek.
 |
 |
 |
Úvodní čtyři dny po rovině jsme zakončili dlouhým švihem na bájný Cap de Formentor – oči jsem měl jak baňky v reklamě díky krásným výhledům z útesů na moře a jeho okolí. Ovšem také díky šílenému větru, který ten den panoval!!! První dvoustovka byla parádní.
Po dni odpočinku čekala tvrdá řehole v pohoří Tranumanta táhnoucí se od Cap de Formentor až po Andtrax. Kilometry a nastoupené metry utíkaly jako voda, krajina kolem dokola byla kouzelná, a tak i dlouhá a náročná stoupání se zvládla mnohem snadněji.
Devět dní uteklo jako voda, kilometry jsou v nohách a teď už aby se oteplilo i v ČR.
Vojtovi a jeho týmu děkuji za krásné dny na Mallorce, užil jsem si je na maximum a alespoň na chvilku se vžil do kůže profesionálních cyklistů. Lukáš
