Chcete vědět více o tréninku a výživě?
Publikováno | Sdílet: 
Od listopadu nemusíte pouze články číst, přijeďte si pro odbornou radu, či přímo s námi trénink pod odborným vedení vyzkoušet na vlastní kůži...
Ve spolupráci s trenérem Vojtěchem Beranem, autora tréninkového serveru Alltraining.cz jsme pro vás od listopadu připravili seriál článku o tréninku. Cílem je ukázat možnost jak správně trénovat, vnést do vašeho tréninku řád, pravidelnost, systematičnost a nové moderní metody tak, abyste veškeré načerpané rady byli schopni proměnit v úspěšné sportovní výkony.
Protože trénink a zejména cyklistický není není pouze o tréninkové systematické přípravě, bude seriál tréninkového systému obohacen i o rady dietologické. Dietolog Miroslav Petr vždy doporučí vhodnou stravu pro aktuální období tak, aby jste předešli možným stravovacím chybám a svému tělu dodávali energii správným způsobem. Celý komplex článků doplní články s regenerační tématikou, kde Fyzioterapeutka Tereza Trefná dodá v průběhu roku v odborném článku rady, jak se vyvarovat nechtěně svalového přetížení, správně strečovat a svaly uvolnit či je naopak účinně posílit tak, aby vaše tělo pracovalo správně a vyváženě bez pocitu bolesti.
Rádi vám poradíme osobně
Jelistliže vás články na webu zaujmou můžete nejen debatovat v oblíbené diskuzi. Vše přijďte prokonzultovat osobně do nově otevřeného Tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz v Praze osm, kde vám trenéři, dietolog či fyzioterapeut rád zodpoví, každý váš dotaz. Všichni vám rádi vyjdou vstříc a poradí se správným systémem tréninku, stravovacími návyky, stanový aktuální tréninkové zóny ze zátěžového testu, či napomohou od veškerých problémů pohybového aparátu.
Odborně vedený trénink pro každého zdarma
Alltraining.cz je sice internetovým tréninkový server, kde jste se svým trenérem či dietologem on-line každodenně neomezeně ve spojení. Od ostatních se však výrazně odlišuje osobním individuálním tréninkovým přístupem na živo. Od poloviny listopadu může každý zdarma využít a vyrazit se skupinou cyklistů na odborně vedený trénink. Pod dohledem trenéra pak účelně budete rozvíjet kondici na silničním či kondičním tréninku v tělocvičně. Pro ty co na kole začínají, či mají problémy s technikou, budou připraveny naopak tématicky zaměřené tréninkové bloky, kde vám tým trenérů s Alltraining.cz pomůže odstranit chyby při jízdě v terénu. Skupina odvážlivců, pak může využívat i nově odborného vedení a cíleně zlepšovat nejen techniku jízdy s cíleným rozvojem rychlosti po celou zimu v pražském Motole. Každý si budete moci za drobný členský poplatek ve vyhrazeném čase zapůjčit dráhové kolo a využít trenérského vedení s cílem dát vašemu tréninku nový rozměr a naučit se něčemu, co hned tak někdo neumí.
Pro automatické rozesílání informací o společných tréninkových akcích se stačí zaregistrovat na Alltraining.cz. V předstihu budete vždy seznámeni s následujícími sportovními akcemi a ještě si zde můžete zcela zdarma vést náš tréninkový on-line tréninkový deník.
Registrace ZDE
Těšíme se na Vás
Za team Alltraining.cz
Vojtěch Beran
