Cvičení s fyzioterapeutem od středy 9.10.2019
Publikováno | Sdílet: 
Zveme Vás na zimní skupinové cvičení zaměřené na odstranění svalových dysbalancí, získání potřebné síly, koordinace a flexibillity do nadcházející sezóny. Veškerá cvičení vychází z principů vývojové kineziologie.
Využívat budeme jak vlastní váhu těla, tak i moderní pomůcky (TRX, flowin, balanční plošiny, fit – slide, žebříky, činky). Během lekce proběhne úvodní zahřátí, dynamické protažení, skupinové koordinační a stabilizační cvičení na principech vývojové kineziologie, kruhový trénink na jednotlivých stanovištích, závěrečný strečink a relaxace.
TERMÍNY
středa 19:00–20:00 od října do února
9. 10. 2019 – 26. 2. 2019 (mimo 16. 10., 30. 10., 25. 12., 1. 1. 2020)
LEKTOŘI
Mgr. et Mgr. Tereza Beranová a Mgr. Tereza Řeháková
MÍSTO KONÁNÍ
malá tělocvična (přízemí Alltraining.cz), Hlivická 1, Praha 8 Bohnice
VĚCI S SEBOU
• cvičební podložka (karimatka a velký ručník)
• ponožky navíc (využijeme ke cvičení)
• pohodlný cvičební oděv, halové boty
• pití, věci na osprchování
| vstup | jedna lekce |
5 lekcí | 10 lekcí |
| cena | 250 Kč | 1000 Kč | 1 800 Kč |
Poslat závaznou přihlášku na tereza.beranova@alltraining.cz
Přihlášovat se lze i pomocí sms na tel: 774 117 330 nejpozději do 8. 10. 2019.
Připište, zda budete chtít permanentku či pouze jednotlivé vstupy.
