Letní MTB KEMP Sedloňov i za účasti Jána Svorady

Publikováno 5.7.09 | Sdílet:

Chcete vylepšit techniku, doladit formu a dozvědět se jak přípravu volit v rozběhlém závodním období bez úpadku vysněné formy?

Alltraining.cz si Vás dovoluje pozvat na tréninkový kemp do příjemného prostředí Orlických hor, kde spolu s předními profesionály ČR včetně Jna Svorady a odborníky z oblasti tréninku, sportovního lékařství a výživy zažijete pár pěkných dnů plných sportovního vyžití, zábavy a výtečného kolektivu nejen z řad členů Alltraining.cz.

Místo: Sedloňov v Orlických horách, penzion Hrad Sedloňov

Termín. I: 1. - 4. 8.2009 (technicky vyspělý jezdci), info ZDE

Termín II.: 4. - 7. 2009 (technicky méně zdatní jezdci) info ZDE

Trenérské zabezpečení: Vojtěch Beran, Martin Horák

Fyzioterapeut: Tereza Trefná

Hosté: JÁN SVORADA, Robert Novotný, Ilona Bublová

Příjezd: Termín I. sobota 1. 8. 2009 od 12:00 hodin (technicky vyspělý jezdci)

Termín II. sobota 4. 8. 2009 od 12:00 hodin (technicky méně zdatní jezdci)

Ubytování: 2 - 4 lůžkové pokoje se sociálním zařízením/ kapacita 20 míst

Cena: 3990,-Kč

OBJEDNENAT ZDE

Cena zahrnuje: ubytování plná penze, celodenní tréninkový program včetně osobních tréninkových konzultací, každodenní regenerace Compex, kontrola seřízení správného posedu , balíček sportovní výživy x-iont. 1x masáž pro každého ZDARMA. Ostatní regenerační a rehabilitační služby za příznivé ceny.

S sebou: horské kolo v dobrém technickém stavu, tretry, přilba, rezervní duše, ,cyklistické oblečení na dvoufázový trénink ( i do nepříznivého počasí - pláštěnka) i na volnočasovou sportovní aktivitu (běžecká obuv).

Program:

1. 8. Sobota/ 4.8. Úterý

14:00 zahájení kempu

15:00 trénink- seznámení s okolním terénem (nepovinný trénink)

19:00 Oficiální zahájení kempu

19:30 večeře

20:00-22:00 přednáška - trénink v závodním období

2. 8. Neděle/ 5. 8. Středa

7:30 rozcvička - běh, kondiční posilování

8:00 snídaně

10:00-13:00 trénink + technika jízdy MTB

16:00-18:00 kompenzace, protažení, compex