MTB kemp techniky Horská Kvilda aneb překvapení pro Katku a zkušenost pro Zdeňka!
Publikováno | Sdílet: 
Když se před týdnem na Horské Kvildě sešlo 40 bikerů a bikerek bylo v šumavských lesích hned veselo. Za tři dny se veselá parta naučila nejen spousty nových věcí, ale vyzkoušela si i jízdu ve všech ročních období. Počasí pro minulý víkend připravilo od dusného slunečného pátku, přes déšť, až po chladné nedělní ráno. O to byla i výuka techniky kvalitnější a zábavnější. Jak prožila kemp Katka a Zdeněk, kteří s námi byli poprvé?
Kemp jako vydařený dárek
V pátek dopoledne nasedám s manželem a naší 11 měsíční dcerou do auta v domnění, že vyrážíme na pohodový cyklistický rodinný víkend na Šumavu. Na palubní desce leží dárkový poukaz na MTB kemp techniky na Horské Kvildě! První reakci asi nebudu raději reprodukovat... Tak na tohle jsem připravená opravdu nebyla. Každopádně mám 2,5 hodiny na psychickou přípravu:-) a vyrovnání se s faktem, že mě čeká náročný víkend.
Nevím, co tam budu se svou mizernou fyzickou a technickou zdatností dělat. Na kole jezdím ráda, mám za sebou pár závodů, ale považuji se spíš za sportovnějšího cykloturistu. Přes kořeny a kameny nebo úzké pěšinky se vždycky nějak dostanu a v nejhorším se lehké kolo dobře nese:-) S přibývajícím věkem a úrazy se technických pasáží víc a víc bojím. Takže mám víkend na to zbavit se strachu a přiučit se něco z techniky jízdy. A jak to vlastně dopadlo?
Hned po příjezdu do hotelu Rankl jsme nasedli na kola a vyrazili na Churáňov. Tam si nás naši trenéři rozdělili do družstev (překvapivě jsem v tom nejhorším:-) a přichystali si pro nás trénink v podobě překonávání překážek – lávek, klád, kamenů a podobně. Při pohledu na některé překážky jsme si říkala: „Tak na to mě nedostanou!“ A dostali! Nakonec se mi podařilo překonat všechny nástrahy bez pádu! Bez rad a hecování Terezy Trefné, Štěpána Trmaty a Ivana Rybaříka bych to asi nezvládla. Tak první malé vítězství mám za sebou. Jen to naskakování na kolo se Vojtovi nepodařilo do mě nahustit:-)
Druhý den už od rána lije a je tak 10°C. Skvělé podmínky na trénování techniky, jezdit po mokrých kořenech a kamenech jsem si vždycky přála:-) Opakujeme všechny poučky v praxi, trénujeme výjezdy a sjezdy prudkých srázů. A zase mám blok při sjezdu jednoho takového kopečku se sklonem tak 45°. Takže zadek za sedlo, ruce na brzdy a při druhém pokusu se na horizontu nezastavím a s klidem jedu dál.
 |
 |
 |
Zase to vypadalo hůř než, jaké to opravdu bylo. Několikrát sjíždíme single trek pod lanovkou – úzkou pěšinu mezi kameny a kořeny, kterou se mi nakonec podaří sjet bez odšlápnutí sice pomaleji, ale s větší jistotou. Výjezd po sjezdovce nahoru je už trochu horší, na to mé síly nestačí, ale nejsem v tom sama:-)
Třetí den už naštěstí neprší, ale za to je jen 5°C. Čeká nás nácvik sprintování a ukázka tréninku a hlavně vyzkoušení si techniky jízdy v praxi, a to při „závodu“ všech účastníků. Jsem na pokraji sil, ale ještě se zmáčknu. Nálada v týmu je perfektní, což dodává energii.
Rodinný víkend to sice nebyl, ale musím říct, že jsem si to moc užila, i když to asi chvílemi tak nevypadalo. Rozhodně mi kemp dodal opět větší jistotu při jízdě v terénu a chuť na sobě zase pracovat. Trenéři mi ukázali pár fíglů, které určitě pomohou zlepšit techniku na biku. Sešla se fajn parta lidí, na které se těším na Králi Šumavy, kde budu letos s dcerkou fandit manželovi na brodech a v cíli.
 |
 |
 |
Takže mé díky patří celému týmu All training za skvělý víkend a samozřejmě manželovi Honzovi, který mě nedobrovolně na kemp přihlásil. Určitě můžu jen doporučit všem bikerkám a bikerům, nemusíte mít zrovna závodní ambice, ale potrénovat si na Šumavě pod dozorem profíků a hlavně v partě cyklistů není nikdy na škodu. Už jen proto, abyste si užili třeba víkendovou vyjížďku s kamarády.
Katka
Strach jsem zahodil na Kvildě
28. dubna jsem jel závod Trans Brdy seriálu Kolo pro život. Trasa byla místy dost náročná i pro zkušenější bikery. Já jsem s ní však měl velké potíže, protože jsem nezvládal správnou techniku jízdy v terénu. Po závodu jsem pročítal reklamní letáky, které jsem vyfasoval ještě před startem. Zaujal mě malý oranžový letáček se sloganem „Trénuj chytře“ od Alltrainingu. Navštívil jsem tedy webové stránky „alltraining.cz“. Hned na titulní straně mě upoutala pozvánka na víkendový MTB kemp na Horské Kvildě zaměřený na výuku techniky jízdy v terénu pod vedením zkušených trerénů a bikerů. Protože kemp začínal již za 10 dnů, dlouho jsem neváhal a přihlásil jsem se.
 |
 |
 |
11. května v pátek začal první den MTB kempu na Horské Kvildě. Bylo nádherné počasí. Co více si ještě přát! Na hotelu Rankl, kde jsme byli ubytováni, se pozvolna sešli všichni účastníci. Vojta Beran oficiálně zahájil kemp a v půl druhé odpoledne jsme již vyrazili na kolech na cvičiště na Churáňov, které pro nás naši trenéři připravili. Po rozdělení do třech skupin jsme zkoušeli přejíždět a přeskakovat uměle vytvořené překážky přes klády, přes pevné i pohyblivé lávky. Jezdili jsme slalom na louce mezi kameny. Učili jsme se seskakovat a naskakovat za jízdy na kolo a dalších spoustu dovedností. Na vedení vycviku se podíleli naši trenéři Vojta Beran, Ivan Rybařík a Štěpán Trmata.
Pod jejich profesionálním vedením jsem si pozvolna začal osvojovat, alespoň z mého pohledu, techniku jízdy na horském kole. O komické situace však nebyla nouze. Občas někdo, mě nevyjímaje, nezvládl překážku a skácel se i s kolem k zemi. Nikdo se však naštěstí nezranil. Pozdě odpoledne jsme se vrátili na hotel. Ihned po příjezdu se nás ujala Terezka Trefná, fyzioterapeut týmu a řádně nám protáhla naše znavená těla strečinkem. Následovala ukázka mytí a ošetření kola, které nám předvedl další člen týmu Alltrainingu, Feri. Po výborné večeři jsme někteří z nás zašli na masáž, jiní vyzkoušeli vířivku. Následovala přednáška Terezky, jak správně posílit a zregenerovat tělo. Den byl skutečně tak nabitý, že mé unavené tělo brzo odpadlo k zaslouženému spánku.
Sobotní ráno již nebylo tak přívětivé jako to páteční. Slunečné a teplé počasí vystřídala zima a déšť. Navzdory tomu jsme v 8:00 zahájili rozcvičku strečinkem, následoval běh a po vydatné snídani jsme v doprovodu našich trenérů opět vyrazili na kolech směr Churáňov. Dnešní den byl věnován výcviku techniky jízdy již ve skutečném terénu přes kořeny a kameny, kde měl být zúročen páteční výcvik na umělých překážkách. Ne vždy se však dařilo. Vojta, Ivan i Štěpán neúnavně stále dokola předváděli a vysvětlovali, jak správně přenášet váhu na kole, kdy se zvednout ze sedla a jak přejíždět překážku. A když se nám to povedlo, chválou nešetřili.
 |
 |
 |
Déšť s chvilkovými přestávkami přetrval celý den. Už jsme byli celí promočení a zmrzlí, ale ještě následoval sjezd horní části sjezdovky. Když jsem viděl ten terén, ani trochu se mi do toho nechtělo. Jeli ale všichni ostatní, tak jsem se odvážil také a s občasným došlápnutím na zem jsem terén zdolal.
Po návratu na hotel následovalo opět protažení. Ještě před večeří nás Terezka učila, jak správně posilovat vlastní vahou. Večeře byla opět vynikající. Závěr dne pařil Vojtovi a Ivanovi. Vojta měl přednášku jak trénovat a jak volit výživu v cyklistické sezóně. Následovala beseda s profesionálním bikerem Ivanem Rybaříkem.
Neděle měla obdobný pracovní rozvrh jako sobota. V osm rozcvička, snídaně a opět do sedla a jezdit terény, terény a zase terény. Počasí se opět trochu změnilo. V noci sněžilo a ráno mrzlo. Teplota se však během dopoledne vyšplhala na 8Co a pozitivní bylo, že už nepršelo. Při jízdě jsme se pořádně zahřáli. Zkoušeli jsme sjíždět krátký, ale velmi prudký svah a také ho vyjíždět nahoru. Trénovali jsme i sprint.
 |
 |
 |
Opět následovala jízda po sjezdovce. Byl jsem už hodně unavený a tak jsem kolo při sjezdu nechal pracovat samo. Hodně uvolněné ruce a vše najednou vycházelo. Sjezdovku jsem sjel bez jediného došlapu. Dílčí trasy, které jsme trénovali v sobotu spojil Vojta do jednoho okruhu, který jsme si všichni zkušebně projeli.
Pak zde následoval závod jednotlivců, kde každý předvedl, co se za ty tři dny naučil. Následoval ještě závod družtev a to už byl skutečný závěr výcviku. Po přesunu na hotel , teplé sprše a dobrém obědě vyhodnotil Vojta spolu s členy týmu Alltrainingu výsledky závodů, odměnil cenami družstva i jednotlivce a kolem třetí ukončil kemp.
A jak hodnotím kemp já? Celé tři dny vládla na kempu i přes nepřízeň počasí pohoda, výborná parta lidí, vysoká profesionalita celého týmu Alltrainingu, perfektní organizace a skvělé zázemí v hotelu Rankl.
 |
 |
 |
Domů jsem odjížděl unavený, ale se spoustou zkušeností a dobrým pocitem. Přestože jsem se strachu z těžkého terénu ještě úplně nezbavil, dokážu však kolo mnohem lépe ovládat, než dříve.
Zdeněk
