Běžky s Alltraining.cz na Benecku celý víkend ve stopě chytře!
Publikováno | Sdílet: 
Uplynulý víkend: sníh zbyl snad jen na vrcholkách Krkonoš. Benecko je místem sněhově spolehlivým i v době, kdy není nikde jinde v republice sníh. Skvělá parta běžkařů pod vedením Alltraning.cz si užila nevšední zážitky s plnou porcí běžkařské techniky a večerních besed. Ski kemp všechny účastněné posunul výrazně dál. Jak si kemp užila Lucka, Blanka a Roman?
Ski kemp Benecko nejen překvapil sněhem, ale naučil všechny lyžníky i na lyžích. Parta padesáti běžkařů se od čtvrtka vydávala každý den v několika výkonnostních družstvech do stopy zdokonalovat techniku jízdy, upevňovat fyzickou kondici a v partě si užít i nějakou tu legraci. A protože to byla skvělá parta, bylo legrace víc než dost!
Každý den jsme zahájili krátkou rozcvičkou, kde jsme rozhýbali své tělo a připravili pod vedením zkušených trenérů své svaly na celodenní „dril“ ve stopě.
Trenéři lyžař Tomáš Jakoubek, biatlonista Jirka Straněl a metodici Vojtěch Beran s Terezou Trefnou se snažili vštípit do každého účastníka co nejvíce správného stylu jak v technice „skate“, tak i méně oblíbené klasice.
 |
 |
 |
Při tréninku nám energeticky pomáhaly tyčky a pitný režim od firmy Nutrend, a tak jsme mohli trénovat a aktivně sportovat bez problému celý den jak na Benecku, tak i Mísečkách, kde na nás v upravených stopách čekala jen touha se učit novým věcem.
Pozdní odpoledne byly vyplněny rozborem techniky a tak se každý na videu viděl v přímém přenosu a mohl tak odstraňovat důsledně všechny chybky v technice... Nechyběla ani beseda s Tomášem Jakoubkem o správné máze, výběru lyží a veškeré běžkařské techniky.
Mladý nadějný biatlonista Jirka Straněl nás seznámil s problematikou biatlonu a ukázal nám i svou zbraň. Zkušený trenér Vojta Beran seznámil všechny účastníky jak správně zatěžovat své tělo a naše uznávaná fyzioterapeutka Tereza Trefná poukázala, kde jsou chyby v regeneraci těla a jak o něj pečovat co nejlépe.
 |
 |
 |
Večery byly ve znamení regenerace. Každý účastník si užil masáž od našich skvělých masérek Péti a Terky. Ti, co chtěli regenerovat ještě více, využili i masáž myostimulátorem Compex a relaxaci v sauně.
Každý den končil zábavně při sportovních debatách, kde jsme u dobré sklenky vína, probrali všechny běžkařské otázky ze všech stran. Jak prožili kemp naše účastni, které s námi vyrazili poprvé?
Blanka se s Alltraining.cz naučila lyžovat
…jen se chci podělit o fajn zkušenost, kterou jsem měla možnost zažít minulý víkend.
Ač skvělý lyžař, zato úplný začátečník co se týče běžek, jsem se (po malém přemlouvání kamarádkou) rozhodla zkusit něco nového.
 |
 |
 |
Mé malé obavy z této akce se začaly naplňovat hned po příjezdu, kdy většina účastníků rozhodně nevypadala na to, že na běžkách stojí poprvé.
Po následném nazutí běžek, které naprosto neposlouchaly a po spásném dobruslení do čtvrtého družstva (páté už nebylo:-)), jsem vážně uvažovala o návratu do hotelu:-).
Ale nic se nemá předem vzdávat, takže jsem nakonec zvládla celý prodloužený víkend a musím říct, že to byl skvělý zážitek plný informací nejen o lyžařské technice, kdy každý z trenérů se nám skvěle věnoval, ale i přednášek co se týče mazání, výběru lyží nebo výživy. Nemluvě o fajn partě, která se tam sešla.
 |
 |
 |
Nechci tvrdit, že je ze mne po tomto víkendu výborný "běžkař", je potřeba ještě hodně trénovat, ale rozhodně se cítím jistěji a i po zhlédnutí videoprojekce na začátku a na konci kempu je vidět zlepšení (chvály z úst trenérů nebraly konce:-)).
Takže tímto vřele doporučuji všem, kteří stále váhají. Snad příští rok budou lepší sněhové podmínky. Blanka
Roman na kempu nepromarnil ani minutu
Kempu na Benecku není co vytknout. Vše bylo to perfektní a pobyt jsem si užil se vším všudy. Líbila se mi organizace, celé dny byly rozděleny tak, že se vše v klidu stíhalo a zároveň jsme nic nepromarnili.
 |
 |
 |
Velký dík patří všem, kteří se o nás starali. Trénink byl pečlivě vedený a každý měl možnost se zlepšit, posunout v technice a dobře potrénovat. Velmi zajímavé byly i večerní přednášky včetně rozborů videa, kde nás trenéři pod metodickým vedením Vojty Berana poučili o chybách, které jsme hned den další pilně odstraňovali.
Holkám patří obrovský dík za to, jak o nás pečovali. Zejména bych poděkoval fyzioterapeutce Tereze Trefné, která dala celé regenerační sekci punc a ohromně mi pomohla s chronickými bolestmi.
Příjemným regeneračním prostředkem byla i sauna, která nás po dnu stráveném na běžkách nejen prohřála, ale i pěkně zregenerovala.
 |
 |
 |
Celkově tedy velká spokojenost, parádní trénink, možnost poznat nové, příjemné lidi, hodně se toho neučit a užít si lyže. Pokud to bude možné pojedu příští rok znovu, bylo to fajn.
Ještě jednou díky všem. Roman
Od Ježíška dostala Lucka zážitek na lyžích
Ahoj jsem Lucka a letos sem dostala k Vánocům lyžařský kurz s Alltraining.cz na Benecku. Jela jsem poprvé a nevěděla jsem, do čeho jdu, s kým se seznámím. Panovaly obavy i z toho, že to nezvládnu odtrénovat a budu někde v zadních řadách překážet.
Hned od příjezdu a perfektním přivítání ze mě obavy trošku spadly. Při prezentaci jsem dostala všechny potřebné informace a dárky od partnerů kempu.
 |
 |
 |
Hned po ubytování nastal trénink, kde nás trenéři pod vedením Vojty Berana rozdělili do skupin, podle technické vyspělosti.
V rozdělování jsem se dopracovala mezi nejlepší, do první skupiny a tak ze mě obavy plně spadly. Pod vedením Tomáše Jakoubka se trénovalo perfektně a celá naše grupa se rychle technicky zlepšovala.
Každý večer proběhla přednáška, masáže a fyzioterapie i návštěva v sauně, kde jsem plně zrelaxovala své sportem unavené tělo. Vše bylo opravdu skvělé a celý kolektiv byl moc příjemný, všichni přátelští a milí. Každý den jsme pilně cvičili techniku a užili si i pořádný kus zábavy.
 |
 |
 |
Celý kurz byl pro mě velkým přínosem, jak v oblasti teoretické, tak hlavně praktické. Velké dík celému teamu Alltraining.cz bylo to opravdu senzační, doufám, že se příští rok se zas ráda zúčastním. Lucka
