Kvalitní jarní kilometry a super nálada!

Publikováno 22.4.17 | Sdílet:

Takový byl týden na Mallorce 7.–15.4. 2017. Na začáteku dubna se nám na Mallorce sešla nejpočetnější parta cyklistu. Všichni se přijeli rozjet do nové sezóny do ráje cyklistů s Alltraining.cz chytře. Na kempu jsme tentokrát měli jak úplné začátečníky, tak i ostřílené cyklistické harcovníky, kteří zavzpomínali na staré závodnické časy a užili si trochy soutěžení mezi sebou. Všichni si celých devět dnů užívaly cyklistiku naplno a každý den si užili na své sportovní dovolené nové nevšední zážitky.

Kilometry se nabíraly velmi snadno po celý kemp díky tréninkové koncepci Vojtěcha Berana a správně nastavenému tréninkovému plánu. Účastníci si užívali počasí s teplotami rozmezí 20 -25 stupňů s mírným větrem od pobřeží. Slunečné počasí tak vykouzlilo nejeden opálený proužek, ale také dobrou náladu v balíku

Mnoho účastníků využilo možnosti vzít s sebou své manželky a přítelkyně. Aktivní doprovod, který si chtěl zasportovat, vytvořil samostatnou skupinu, která v pohodovém tempu poznávala krásy Mallorky a nemusela se nikam hnát. Drahé polovičky, které preferují pasivní odpočinek, si užívali letního počasí u moře a popíjeli sangrii v baru na pláži. Prostě a jednoduše si každý přišel na to své a užíval si podle svých představ.

První den po příjezdu byl ve znamení testů, při kterých se měřilo tělesné složení, síla vdechových svalů, ale také fyzická zdatnost při jízdě na trenažeru. Zde jim byl odoborně seřízen posed na půjčených karbonových kolech značky specialized Poslední jmenovaný test byl rozhodující pro rozdělení do výkonnostních skupin. Na základě výsledku se tak vykrystalizovaly 3 skupiny, které trénovaly na podobných trasách avšak s odlišnou intenzitou zatížení.

Rovinatý blok byl ukončen tréninkem na bájný maják Formentor, který je nejsevernějším bodem ostrova. Celá cesta je více než 210 kilometrů dlouhá, a proto bylo potřeba se na trénink pořádně připravit. Celý den začal lehkou rozcvičkou, která se nesla v duchu aktivaci a protažení svalstva, aby bylo tělo připraveno na podání dlouhodobého výkonu. Následovala bohatá snídaně, která uspokojila chutě všech účastníku. Etapu jsme odstartovali podél pobřeží na východ a zanedlouho jsme odbočili na „schody“.Kilometry rychle ubíhaly a po projetí přesLlucmajor,Algaidu a Incu jsme se dostali do města Pollenca. Zde jsme pouze doplnili pití a vydali se přes útesy směrem k majáku.

Počáteční táhlý kopec prověřil síly cyklistů, ale po následujícím sjezdu jsme se přes kratší stoupání probíjeli k cíli. Formentor nás odměnil krásnými výhledy a výborným kafem. Cesta zpět však byla ještě dlouhá a proto jsme po občerstvení vyrazili. Následující dvě hodiny se někteří účastníci rozhodli, že se nebudou přemáhat a pošetří síly na další dny a proto využili možnosti se zbytek cesty svézt autem. Cestou jsme ještě několikrát doplnily pití a nezbytnou energii v podobě tyček, gelů či tablet od firmy Nutrend z doprovodného auta a okolo šesté hodiny jsme přijeli zpět k hotelu Java. Po uvolňujícím protažení a zhodnocení etapy následovala bohatá večeře a večerní regenerační procedury včetně masáží a fyzioterapie.

Kemp pokračoval dnem odpočinku, kde mohli účastnici využívat mnoho regeneračních procedůr od vířivky přes masáže, compex až po fyzioterapii vedenou Terezou Beranovou. Proběhla nezbytná kontrola materiálu, seřízení a umytí kol, které probíhá velmi rychle a kvalitně díky přípravkům od firmy Muc-off. Pokračovali jsme dvěma etapami v kopcích, při kterých jsme zavítali do pohoří Tramuntana na severozápadě ostrova. Účastníci za tento týden najeli 500 – 900 kvalitních jarních kilometrů, které budou dobrý dobrým základem pro sportovní, nebo závodní aktivity doma.