Poradit
Potřebujete poradit?
Potřebujete poradit?

E-mail *

Váš dotaz *

Odeslat dotaz

MTB kemp techniky Kouty 17. - 19. 10. 2014

Publikováno | Sdílet:

MTB kemp techniky Kouty 17. - 19. 10. 2014

Pojeďte si užít tři dny plné cyklistiky a rozlučte se zábavně s letošní cyklistickou sezónou na tréninkovém kempu. Pojeďte dopilovat mouchy a vyladit techniku v terénu pod dohledem zkušených závodníků a trenérů Alltraining.cz.

Užijte si pohodový prodloužený víkend i s vaší rodinou, který vám bude inspirací do vašeho dalšího trénování. Odstraňte v závěru sezóny nedostatky ve vašem výkonu, které výrazně zlepší výsledky již v sezóně následující. Perličkou kempu je při výcviku využití cestiček v místním bike parku a lanové dráhy, která nám výrazně při výuce techniky usnadnícestu vzhůru na vrchol kopce.

 Celý tým Alltraining.cz vás zve nejen na kemp, kde zdokonalíte techniku jízdy na horském kole, ale zažijete skvělý sportovní prodloužený vákend, na který můžete vzít celou vaši rodinu.  
V již několikrát ověřené lokalitě amalebné části Jeseníků, ryzích nezkažených hor, budete pilovat techniku pod vedením zkušených trenérů na horském kole a vaše protějšky si můžou užít  možnosti výletů do přírody, relax v lázních Losiny a kulturních zážitků v blízkém okolí.  
 Vybrali jsme opět ozkoušenou lokalitu Bike parku Kouty v Koutech nad Desnou. Nové apartmány Pasťák s vynikajícím zázemím, uspokojí i ty nejnáročnější z vás a promění tréninkový kemp ve skvělou sportovní dovolenou. Perličkou kempu je i při výcviku využití cestiček v místním bike parku a lanové dráhy, která nám výrazně při výuce techniky usnadnícestu vzhůru na vrchol kopce.
 
 Taktéž vás čeká opětovná účast předních českých profesionálů a odborníků ze světa profesionálního sportu, kteří se s námi podělí o zážitky z bohaté sportovní kariéry a dopomohou s výukou techniky na MTB.
 
Po celou dobu kempu budete moci testovat produkty všech partnerských firem tréninkového centra Alltraining.cz (Garmin, top modely MTB kol Specialized 2014/ 2015, Compex, Powerbreathe, Nutrend,…) a užívat si cyklistiku naplno.  


Místo: Kouty nad Desnou, Bike park Kouty

Termín: 17. -19. 10. 2014

Trenérské zabezpečení: Vojtěch Beran a kolektiv Alltraining.cz

Fyzioterapeut/ Masér: Tereza Trefná, Petra Krtičková

Hosté: Přední bikeři ČR

Příjezd: od 11:00 hodin

Ubytování: 2 - 3 lůžkové pokoje se sociálním zařízením v nových apartmánech Apasťák, stravování v areálu Kouty - Lyžárna,  kapacita 30 míst pro aktivní účastníky, internet

Ceník a slevy:

1. MTB kemp techniky 18. - 20. 10. (Pá-Ne) 3 dny 4390,-
2. členové využívající předplacené služby Alltraining.cz, učastníci 2x kempu s Alltraining. v 2014
4180,-
2. členové využívající celoroční předplacené služby Alltraining.cz
3990,-
3. při objední kempu Mallorca 2015 do 30. 10. 2014  sleva z celkové ceny ceny
- 500,-
2. Doprovod účastníků kempu (cena zahrnuje pouze ubytování a strava s plnou penzí + 1x masáž 30 min za pobyt, pernamentku na lanovou dráhu) 950,-/den

OBJEDNAT TRÉNINKOVÝ KEMP ZDE..

* SLEVY BUDOU ODEČTENY PŘI DOPLATKU V MÍSTĚ KEMPU)

Platební podmínky:

Zálohu ve výši 3500,- Kč složit do 10. 10. 2014 na účet, který je uveden na faktuře (zbylý doplatek bude vybrán na místě v hotovosti)

Cena zahrnuje:

  • ubytování s plnou penzí, internet
  • celodenní tréninkový program pod vedením zkušených trenérů
  • využití lanové dráhy v Bike parku Kouty při nácviku techniky ZDARMA
  • osobní tréninkové konzultace
  • balíček výživy Nutrend, 1x masáž, 1x masáž elektrostimulátorem Compex
  • Regenerační a rehabilitační služby pro doprovod účastníků za příznivé ceny (1x masáž pro doprovod ZDARMA).
  • TESTOVÁNÍ KOL SPECIALIZED PO CELOU DOBU KEMPU

S sebou: horské kolo v dobrém technickém stavu, tretry, přilbu, rezervní duše, cyklistické oblečení na dvoufázový trénink (i do nepříznivého počasí - pláštěnka) i na volnočasovou sportovní aktivitu (běžecká obuv).

Dostupnost:

Lokalita je vzdálena 30 KM od Šumperku - směr Jeseník, dobrá dostupnost ze všech koutů republiky.

Na co se na kempu můžete těšit?

Praktická část

  • trénink jízdy v terénu, spojený s výukou správné techniky jízdy na horském kole (sjezdy, výjezdy, překonávání překážek, seskočení a naskočení na kolo a spousta dalších technik, včetně taktiky závodění, které využijete již v následujících závodních dnech), kontrola seřízení správného posedu, využití lanové dráhy v Koutech
  • celý tréninkový program je vedený trenéry za přítomnosti profesionálních sportovců se snahou odstranit chyby, strach a naučit správně a efektivně ovládat horské kolo
  • výuka správné techniky a metodiky rozcvičení, posilování a strečinku
  • ukázka správného mytí kola a jeho údržba

Teoretická část

  • podrobný rozbor techniky natočených materiálů z tréninku techniky
  • přednášky se sportovní tématikou (trénink, výživa, regenerace, péče o kolo a jeho údržba) a besedy s pozvanými hosty z řad profesionálních sportovců

Doprovod rodiny:

V případě zájmu vaší partnerky můžeme nabídnout pobyt i pro vaši drahou polovičku za příznivou cenu bez společného programu. Skvělá poloha na turistiku/ cykloturistiku.


Program:

17. 10. PÁTEK

12:00 zahájení kempu

13:00 trénink- seznámení s okolním terénem (trénink techniky - překážky) + protažení – ukázka mytí a seřízení kola a jeho údržba

18:00 přednáška – jak trénovat a volit výživu v přípravném období

19:30 večeře

18. 10. SOBOTA

8:00 rozcvička - strečink, kondiční posilování

8:30 snídaně

10:00-12:30 trénink + technika jízdy MTB

13: 00 Oběd

14:00-17:30 trénink + technika jízdy MTB

18:00-19:00 přednáška - jak správně posílit a zregenerovat cyklistické tělo v přípravném období

19:30 večeře

21:00-23:00 regenerační proceůry (masáže, fyzioterapie,...)

19. 10. NEDĚLE

8:00 rozcvička - běh, kondiční posilování

8:30 snídaně

10:00-13:30 trénink-technika jízdy MTB

14:00 kompenzace, protažení – ukázka správného strečinku + správného posilování vlastní vahou

15:00 ukončení kempu



OBJEDNAT TRÉNINKOVÝ KEMP ZDE..

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT