Pánská jízda s Alltraining.cz na Mallorce s pořádnou porcí kilometrů!

Publikováno 5.3.14 | Sdílet:

Druhý únorový kemp se nesl ve znamení dobré nálady, spousty kilometrů a teplého slunečného počasí, které až neuvěřitelně celý únor letos na Mallorce vládlo. Na druhém kempu jsme přivítali nejen aktivní hobby jezdce, ale i celý Alltraininng.cz – Lawi racing team a naši závodníci tak mohli úspěšně kolektivně najet první jarní kilometry. Jak prožil kemp Michal, Pavel, Martin a Otta?

Krátce po úspěšném zakončení prvního campu jsme zde na Mallorce uvítali účastníky druhého turnusu. Tentokrát přiletělo dvacet pět cyklistů, natěšených na slunečné počasí a dny plné tréninku.

Skupina, která tentokrát na Mallorcu přiletěla, byla opravdu silná, velmi dobře fyzicky připravená a tak kilometry naskakovaly téměř samy.

Za deset dní jsme byly na Mallorce snad úplně všude. Nevynechali jsme ani bájnou pouť na Formentor, kopec Sant Salvador, či horský přístav Sa Callobra.

Cyklistická společnost byla věkově i výkonnostně pestrá, a tak jsme se hned opět rozdělili druhý den dle výkonu v zátěžovém testu na malé pododdíly.

Každá skupina ukrajovala první jarní kilometry pod vedením trenérů, kteří radili, ukazovali a správně vedli skupinu pod individuálním dohledem tak, aby se nikdo nepřetížil a každý si z jarního najíždění odnesl co nejvíce do začínající sezóny.

První skupina čítala mladíky juniorského věku a cyklisty s těmi nejvyššími ambicemi, poskládaných zejména z teamových závodníků. Do druhé skupiny pak byli zařazeni cyklisté, kteří přijeli na camp rozvážně najíždět první kilometry v relativním klidu a po zimě se teprve seznámili opět sedlem a kolem.

Počasí opravdu přálo. Slunce sice nebylo na obloze každý den, avšak nepršelo, a to bylo pro hltání kilometrů velmi příznivé. Nová kola Specialized, která jsou zapůjčena účastníkům po celou dobu jejich pobytu, byla perfektně seřízená naším mechanikem a fungovala na jedničku, což přispívalo k velmi příjemné pohodě po celou dobu tréninků.

Energetické tyčinky, gely a další suplementy od firmy Nutrend, zajišťovaly přísun energie po celý trénink i po něm. Nechyběla ani dobrá nálada, o kterou se postarala naše skupina cyklistických nadšenců, kteří k nám v polovině února zavítali.

Zatímco první skupina najížděla v rychlejším tempu pod taktovkou šéftrenéra a metodika Vojtěcha Berana, druhá skupina se věnovala tempu klidnějšímu a rozvážnějšímu s vedením Štěpána Trmaty a Jiřího Blažka.

Častou otázkou pro diskusi byly opět „watty“, výkony a tepové frekvence, kterou všichni účastníci bedlivě sledovali, aby trénovali chytře.

Všichni naslouchali pozorně radám a měli možnost využít moderních poznatků a rad, stejně tak, jako to dělají další čeští závodníci, jako jsou Kristián Hynek, Jan Vastl, Jiří Ježek či Jan Strož, kteří jsou rovněž pod Vojtovým trenérským vedením v Alltraining.cz.

Sportovní diskuse se mnohdy táhly jako zlatá nit celým tréninkem a končila nezřídka až při večeři. Společně jsme projeli Mallorcu křížem krážem, kilometry přibývali jak na rovinách, tak i v horách, kde bylo možno shlédnout opravdu překrásné přírodní scenérie zalité sluncem.

Pozdní odpoledne naše zkušená fyzioterapeutka Tereza Trefná a masér Jirka Blažek, pomohli k zotavení unavených svalů po tréninku a odstranili za včas všechny vznikající problémy, které by mallorské ježdění mohly znepříjemnit.

Večery byly ve znamení přednášek a sbírání sportovních vědomostí o systému tréninku, regeneraci, či výživě a naši svěřenci se tak dozvěděli mnoho nových informací.

Třešničkou na dortu byla beseda s profesionálním cyklistou a členem stáje Omega Pharma Quick Step Martinem Velicem, který nám povykládal o své profesionální kariéře a neopomněl i poutavé příhody z profipelotonu.

Dny utíkaly, kilometry naskakovaly, a tak se druhý kemp rozloučil s Mallorcou s krásnými 1300km do rozjezdu do nové sezóny. Jak prožili svých deset dnů na Mallorce Michal, Pavel, Zdeněk a Martin?

Martin poprvé na Mallorce

V termínu od 14. do 23. února jsem se společně s členy Alltraining.cz týmu vydal na soustředění na ostrov cyklistům zaslíbený, Mallorcu.

Po pátečním příletu v dopoledních hodinách jsme se ubytovali v hotelu Iberostar a poté společně vyrazili na první poznání ostrova. V sobotu dopoledne pak na nás čekal zátěžový test pro zjištění aktuálních hodnot naší fyzické připravenosti, abychom najížděli kilometry efektivně.

Výsledky také posloužily k rozdělení účastníků do dvou výkonnostních skupin, ve kterých pak mohli absolvovat celý kemp. Následující tři dny byly ve znamení vytrvalostních tréninků výhradně v rovinatém terénu. V úterý jsme absolvovali nejdelší trénink na Formentor, při kterém jsme pokořili hranici 200 km a já si tak udělal osobní rekord! Po tomto více jak sedmihodinovém tréninku jsme si následující den zasloužili den volna, který rozdělil kemp do dvou částí. Tu druhou jsme začali tréninkem rychlosti v první fázi čtvrtečního tréninku.

Pátek a sobotu jsme strávili v kopcích, kde jsme potrápili naše anaerobní prahy. Obzvlášť ten sobotní trénink, kdy jsme nastoupali přes 3000 výškových metrů, byl opravdu náročný, ale ty kopce stály prostě za to a protože nám Vojta vysvětlil jak správně volit tempo, vše šlo v podstatě samo. V neděli nás už čekalo loučení s ostrovem a výstup na poslední kopec, ze kterého byl krásný výhled na celý ostrov.

Počasí nám celý týden velmi přálo a sluníčko nám zpříjemňovalo tréninky velmi intenzivně. Večer pak na nás čekaly přednášky o tréninku a regeneraci anebo regenerační procedury, při kterých se o nás perfektně postaral personál Alltraining.cz.

Jeden večer jsme také strávili besedou se špičkovým cyklistou Martinem Velitsem, který se s námi podělil o zážitky ze své bohaté sportovní kariéry a přiblížil i zákulisí profesionálního týmu. Byl to velmi příjemný týden a doufám, že se na Mallorcu ještě někdy vrátím. Martin

Profi Mallorka s Alltraining.cz

Propracovaný tréninkový plán a k tomu podpora málem jako kdybychom byli profíci – to byla letošní Mallorka, moje první s Alltraining.cz. All inclusive servis zahrnující péči o kola, doprovodné vozidlo s mechanikem a občerstvením při každé vyjížďce, fyzioterapii, masáže, ... byl prostě dokonalý.

Samozřejmě že jsme najezdili plánované objemy, ale navíc jsem si rozšířil znalosti techniky jízdy, regenerace, stravování. Celý tým Alltraining.cz pod vedením mého trenéra Vojty se o nás pečoval „jako o vlastní“, pro mne osobně to byla nová a velmi pozitivní zkušenost, kterou si rád příští rok opět zopakuji. Otta

Pánská jízda na Mallorce s pořádnou porcí kilometrů!

Po zkušenosti s kempem na Mallorce v loňském roce jsem se již od podzimu těšil na letošní ročník. Na Mallorku jsem přijel s cílem si s tátou celý pobyt maximámlně užít, a to se také podařilo.

V průběhu našich tréninků nás provázelo příjemné cyklistické počasí - slunečno, teplota okolo nějakých 15°C stupňů a většinou jen mírný vítr. Po stránce organizace celá akce proběhla bez jakýchkoliv potíží. Značka Specialized pro mě nebyla žádnou neznámou, takže jsem si na půjčené kolo brzo zvyknul.

Na rozdíl od loňska nám počasí umožnilo projetí nejznámějších a cyklisticky nejatraktivnějších míst v horách a během našich tréninků jsme projeli téměř celý ostrov a pod vedením trenérů ukrajovali každý den pěknou porci kilometrů.

Letos se mně podařilo před kempem něco málo najet, takže trénování nebylo takovým trápením jako loni. Nejvíce se mně líbily horské výjezdy a také možnost alespoň trochu potrénovat jízdu ve skupině.

Přestože nijak moc nějaké závodění nevyhledávám, tak měřený výjezd na Lluc pro mě byl příjemným zpestřením a já si užil pocit zaslouženého vítězství.

Celkově na kempu panovala příjemná atmosféra a sešla se zde dobrá skupina lidí. Teď již nezbývá, než s tátou těšit další ročník kempů na Mallorce pod taktovkou Vojty Berana a Alltraining.cz. Michal a Pavel Polášekovi