SIGNÁLY, ROVNOVÁHA A BALANC
Publikováno | Sdílet: 
Celková zručnost ovládání kola jednou rukou, řízení bez držení a rovnovážné pohyby s balancováním patří k základním dovednostem každého cyklisty. Každý by měl umět střídavě pouštět pravou či levou ruku nebo dokonce sundat z řídítek obě najednou. Při každém silničním tréninku dojde k situacím, kdy je třeba dávat signály, sáhnout pro lahev s pitím, vytáhnout z kapes dresu tyčinku, nebo si obléci či odložit vrstvy oděvu. Jak tedy na to? Pojďme se podívat na dnešní díl Alltraining Cycling Academy.
Signál ukazujeme s předstihem 50 – 100 m před samotným manévrem. Musí se nést celou skupinou od prvního jezdce až k poslednímu.
Pití, doplnění energie a oblékání – v závětří ve skupině, tyto úkony nikdy neprovádíme na jejím čele, pohled vždy směřuje dopředu.
Změna směru
 |
 |
Zastavení
 |
 |
Objetí překážky
 |
 |
Kolmá překážka
 |
 |
Vstávání ze sedla - zamávání rukou za zády / 2x zamávání prsty na pákách
 |
 |
Střídání na čele
 |
 |
