Pošlete nám svůj dotaz
Pošlete nám svůj dotaz

Jméno *

E-mail *

Váš dotaz či zpráva *

Odeslat dotaz
Cykloškola Vojtěcha Berana | Silniční kola | Horská kola | Trénink a výživa

ROVNOVÁHA, BALANC A SIGNÁLY

Celková zručnost ovládání kola jednou rukou, řízení bez držení s udržením rovnováhy a balancování patří k základním dovednostem každého cyklisty. Při každém tréninku dojde k situacím, kdy je třeba dávat signály, sáhnout pro láhev s pitím, vytáhnout si z kapsy tyčinku nebo si obléknout či odložit vrstvy oděvu. Balanc, rovnováha, signalizování rukama s řízení jednou rukou ve směru jízdy patří na horském kole mezi základní dovednosti, které musí umět každý cyklista. V dnešním díle naší Alltraining cycling Academy vás naučíme jejich správnou techniku a jak správně na to.

PŘEHLED VŠE DÍLŮ

SÉRIE HORSKÁ KOLA

VÝBĚR KOLA A POSED

LEKCE 1

VÝBĚR KOLA A POSED

POLOHA JEZDCE, TLAK PNEUMATIK A TECHNIKA ŠLAPÁNÍ

LEKCE 2

POLOHA JEZDCE, TLAK PNEUMATIK A TECHNIKA ŠLAPÁNÍ

VÝJEZD

LEKCE 3

VÝJEZD

ROZJEZD DO KOPCE, SESKOČENÍ A NASKOČENÍ NA KOLO

LEKCE 4

ROZJEZD DO KOPCE, SESKOČENÍ A NASKOČENÍ NA KOLO

SJEZD, ÚČINNÉ BRZDĚNÍ A SCHODY

LEKCE 5

SJEZD, ÚČINNÉ BRZDĚNÍ A SCHODY

ZATÁČKA

LEKCE 6

ZATÁČKA

NADHOZENÍ KOLA A PŘESKOK BUNNY HOP

LEKCE 7

NADHOZENÍ KOLA A PŘESKOK BUNNY HOP

ROVNOVÁHA, BALANC A SIGNÁLY

LEKCE 8 - právě hraje

ROVNOVÁHA, BALANC A SIGNÁLY

JÍZDA PO NESTABILNÍM POVRCHU

LEKCE 9 - premiréra 27.8.2018

JÍZDA PO NESTABILNÍM POVRCHU

ZÁKLADY JÍZDY VE SKUPINĚ BIKERŮ

LEKCE 10 - premiréra 11.9.2018

ZÁKLADY JÍZDY VE SKUPINĚ BIKERŮ

POJEĎ S NÁMI NA KEMP!

UŽIJ SI PŘÍRODU A POZNEJ NOVÉ PŘÁTELE

Nejbližší termín:

14.9. - 16.9.18 - Expert - Bike Park Kouty

CHCI VĚDĚT VÍC >

CHCETE JINÝ TERMÍN NEBO NÁROČNOST?

Churáňov

1.6. - 3.6.18

Benecko

8.6. - 10.6.18

Kokořín

22.6. - 24.6.18

Brdy

3.8. - 5.8.18

Bike Park Kouty

14.9. - 16.9.18

Nové Město na Moravě

21.9. - 23.9.18

ZAJEZDI SI NA HORSKÉM I SILNIČNÍM KOLE

6 DNÍ NA KOLE V SRDCI ALP I KRKONOŠ

Ramsau

9.7. - 15.7.18

Kombinovaný týdenní kemp

JIŽ PROBĚHNULO

Benecko

22.7. - 28.7.18

Kombinovaný týdenní kemp

JIŽ PROBĚHNULO

CHCETE VÍC LEKCÍ

POKRAČUJ NA DALŠÍ TÉMA