Pošlete nám svůj dotaz
Pošlete nám svůj dotaz

Jméno *

E-mail *

Váš dotaz či zpráva *

Odeslat dotaz
Cykloškola Vojtěcha Berana | Silniční kola | Horská kola | Trénink a výživa

SIGNÁLY, ROVNOVÁHA A BALANC

Celková zručnost ovládání kola jednou rukou, řízení bez držení a rovnovážné pohyby s balancováním patří k základním dovednostem každého cyklisty. Každý by měl umět střídavě pouštět pravou či levou ruku nebo dokonce sundat z řídítek obě najednou. Při každém silničním tréninku dojde k situacím, kdy je třeba dávat signály, sáhnout pro lahev s pitím, vytáhnout z kapes dresu tyčinku, nebo si obléci či odložit vrstvy oděvu. Jak tedy na to? Pojďme se podívat na dnešní díl Alltraining Cycling Academy.

PŘEHLED VŠECH DÍLŮ

SÉRIE SILNIČNÍ KOLA

POSED, ÚCHOPY A VÝBĚR KOLA

LEKCE 1

POSED, ÚCHOPY A VÝBĚR KOLA

OPTIMÁLNÍ POLOHA JEZDCE NA SILNIČNÍM KOLE, TLAK V PNEUMATIKÁCH

LEKCE 2

OPTIMÁLNÍ POLOHA JEZDCE NA SILNIČNÍM KOLE, TLAK V PNEUMATIKÁCH

SILOVÉ A ŠVIHOVÉ ŠLAPÁNÍ

LEKCE 3

SILOVÉ A ŠVIHOVÉ ŠLAPÁNÍ

VÝJEZD

LEKCE 4

VÝJEZD

SJEZD

LEKCE 5

SJEZD

ZATÁČKA

LEKCE 6

ZATÁČKA

SIGNÁLY, ROVNOVÁHA A BALANC

LEKCE 7 - právě hraje

SIGNÁLY, ROVNOVÁHA A BALANC

JÍZDA VE SKUPINĚ (LAJNA, DVOJICE, STŘÍDÁNÍ, VÍTR)

LEKCE 8

JÍZDA VE SKUPINĚ (LAJNA, DVOJICE, STŘÍDÁNÍ, VÍTR)

ZÁKLADNÍ DOVEDNOSTI ZÁVODNÍHO CYKLISTY

LEKCE 9

ZÁKLADNÍ DOVEDNOSTI ZÁVODNÍHO CYKLISTY

JÍZDA NA NESTABILNÍM POVRCHU

LEKCE 10

JÍZDA NA NESTABILNÍM POVRCHU

POJEĎTE S NÁMI NA KEMP!

UŽIJTE SI PŘÍRODU A POZNEJTE NOVÉ PŘÁTELE

Nejbližší termín:

CHCI VĚDĚT VÍC >

CHCETE JINÝ TERMÍN NEBO NÁROČNOST?

Churáňov

1.6. - 3.6.18

Benecko

8.6. - 10.6.18

Kokořín

22.6. - 24.6.18

Brdy

3.8. - 5.8.18

Bike Park Kouty

14.9. - 16.9.18

Nové Město na Moravě

21.9. - 23.9.18

Praha

5.10. - 7.10.18

ZAJEZDĚTE SI NA HORSKÉM I SILNIČNÍM KOLE

6 DNÍ NA KOLE V SRDCI ALP I KRKONOŠ

Ramsau

9.7. - 15.7.18

Kombinovaný týdenní kemp

JIŽ PROBĚHNULO

Benecko

22.7. - 28.7.18

Kombinovaný týdenní kemp

JIŽ PROBĚHNULO

CHCETE VÍC LEKCÍ

POKRAČUJTE NA DALŠÍ TÉMA