Jednodenní kurz s Terkou - Praha

Termín pro rok 2024/2025:

• JEDNODENNÍ KURZ: neděle (3/11/2024) - Praha 

Volně vplujeme do období podzimu a zimy, a s tím spojené vaření a cvičení. Budeme mluvit o jednotlivých energiích zhlediska TČM, které převládají v tomto období, ale i v cyklu vašeho života. Dotkneme se principů ÁJURVÉDY, jednotlivých dóš a jejich kvalit a jak je uplatnit pro každého zvlášť individuálně ve vašem jídelníčku. Vše je krásně propojené a jen se naladit na náš vnitřní rytmus, který má každý jedinečný.

Základní informace ke kurzu:

• Čas: 9:30 -18:00
  
• Místo konání: Alltraining s.r.o. (Hlivická 1, Bohnice)
  
• Lektor: Mgr. et Mgr. Tereza Beranová

• Cena: 3.990Kč
  

• SLEVA 500Kč: při objednání obou kurzů - jednodenní a víkendový
• další SLEVA když vezmeš s sebou kamaráda, kamarádku nebo rodinného příslušníka

• Typ vaření: podle principů ÁJURVÉDY a TČM- tak abyste se cítili dobře, lehce a plní energie i po jídle. Bereme ohled na jednotlivé konstituce těla (vaříme z přirozených surovin, bez rafinovaného cukru, pšeničné mouky, masa, vajec, mléka).

• Ve vaření i cvičení propojujeme západní i východní směry – opíráme se o základy tradiční čínské medicíny, ajurvedy a metody sujok, prvky jógy a klasické západní medicíny. Navracíme se co nejblíže k přirozenosti – vnímáme roční cyklus- jednotlivé potraviny typické pro dané období. Práci s dechem propojujeme s naším tělem.

• S sebou: pohodlné oblečení na vaření, zástěru na vaření (pokud používáte), ostrý nůž, věci na cvičení, karimatku
• Minimální počet účastníků: 6
• Maximální počet účastníků: 12-15

Na kurzu opět uvaříme mnoho jídel, parakticky si ukážeme různé vychytávy a naberete tak další inspiraci do kuchyně, ujasníte si použivání jednotlivých surovin i vzhledem k vaší konstituci.

Program kurzu opět bude nabitý informacemi a cennými radami.

Obdržíte na kurzu skripta i s recepty, do kterých si můžete psát poznámky. Zaměříme se na enregie, které ovládají toto období a aplikujeme to do našich kuchyní i vzhledem k vaší konstituci tak, abyste cítili dobře.

Kurzu se může zúčastnit i tehdy, pokud jste neabsolvovali žádný kurz před tím.