Kombinovaný kemp KRKONOŠE (Benecko - MTB / SILNICE)
Budeme systematicky pracovat na fyzickém rozvoji i na technice jízdy. Trénink na silničním kole se bude prolínat s technickým tréninkem v terénu na horském kole. Každý den budete mít možnost využít tréninku vedeného osobními trenéry. Bude jen na Vás, zda se zúčastníte cyklistického programu jen částečně a pak se budete věnovat své rodině, nebo program využijete v celém rozsahu a dáte si pořádně do těla.
Čeká na Vás propracovaný celodenní tréninkový program pod vedením zkušeného trenéra Mgr. Vojtěcha Berana. Na kempu se naučíte efektivně zvyšovat kondici a správně zatěžovat tělo. Po příjezdu absolvujete zátěžový test, nastavíme Vám správný posed a dle aktuální výkonnosti Vás rozdělíme do několika skupin a každá skupina bude mít svého trenéra, správné tréninkové dávky a vhodně zvolenou intenzitu. Nejprve se budeme věnovat silničním kolům, projedeme se krásnou krajinou a zamakáme na kondičce. V druhé polovině bude program směřován do terénu a v tomto bloku zbavíme všechny strachu, nejistoty a naučíme nové fígle, které by měl znát a ovládat každý biker.
Postupnými krůčky Vás metodicky naučíme kolo správně ovládat v jakémkoli terénu a podmínkách tak, abyste se na něm cítili jistě a jezdili beze strachu. Rychle si osvojíte všechna pravidla a dovednosti, užijete si pohodu, sportování a cyklistiku naplno.
• celodenní tréninkový program vedený odborníky Alltraining.cz
• ubytování s polopenzí a připojení k internetu
• osobní tréninkové konzultace
• iontové nápoje a výživový balíček od firmy Nutrend
• regenerační služby (3x regenerační procedůry - masáž/fyzioterapie, myostimulátor)
• služby mechanika před každým tréninkem
• dres Alltraining.cz a dárky od partnerů
• videocoaching, besedy a přednášky
