Super Bikeři teď už ví, jak předejít obávaným křečím v horkém letním počasí!
Publikováno | Sdílet: 
Jak správně nastartovat svůj organismus, zahřát svaly, nastartovat tělo, jak pít, doplnit energii, co dělat při a po závodě. To vše se vrchlabští i pražští Super Bikeři dozvěděli od trenérů tréninkového centra Alltraining.cz.
Seriál závodů Kola pro život je zas o jeden uskutečněný závod bohatší. Tentokrát bikeři hromadně zavítali do krajiny našich nejvyšších hor. Oproti předpovědi jim sluníčko dopřálo poměrně suchou trať a jak se, i první letní závod, patří teplé počasí. Zázemí tentokrát poskytlo letiště nedaleko malebného města Vrchlabí. Prostoru tedy bylo více než dost a vzlétající stroje byly pro jezdce inspirací ke zrychlení, pro doprovody vítaným zpestřením dne.
1164 závodníků včetně našich dvou vyvolených se odhodlalo projet se po náročné trati, která hned na začátku připravila závodníkům pořádný stoupák a prověřila jejich schopnosti se hned od začátku opřít do pedálů. Proto i v letním horkém počasí bylo nutné správně zahřát i připravit tělo před samotným závodem.
Ti, kteří přípravu nepodcenili však ani začátek nerozhodil a závod si užili plnými doušky. Mezi ně patřili i Super Bikeři Karel Kuncl a Pavel Slaný. Karel o své nominaci do postu Super Bikera věděl už dopředu a byl plným očekávání, co mu tento den přinese. Pavel jako náhradník dozvěděl tuto novinku až v den závodu, ale i tak si den s Alltrainigem.cz užil. 
Oba se vydali na trať až po podrobné přípravě, kterou absolvovali se zkušeným Ivanem Šípalem. Jako tradičně dostali oba borci servis v podobě tréninkových rad ke strategii závodu, servis okolo kola, závodní výživy v podobě doplňků High 5 a předstartovním protažením, rozjetím a masáží. Na start se celý peloton přesunul před 11:30 na vrchlabské náměstí.
Protože ve Vrchlabí dostali závodníci hned po startu pěkně zabrat náročným a vyčerpávajícím stoupáním, a teplé počasí taky pěkně prověřilo fyzičku po celý závod, bylo důležité správně dodržovat všechny zákonitosti zatížení těla a pravidelného doplnění energie, které je v horkém počasí mnohdy opomíjeno.
Trenér naordinoval už po 20 minutách zakousnout první energetickou tyčku a pak pravidelně energii doplňovat každých 20 -30 minut ve formě gelů, tablet cukru nebo opět tyčinek. Díky pravidelnému příjmu energie předešli Super Bikeři možnému energetickému deficitu a mohli naplno šlapat až do cíle bez obávaných křečí, kteří mnozí v závěru dostali. „Pravidelný příjem energie a pití mně pomohl nejvíc! 
Trenér mi poradil, jak, kdy a co jíst. Cítil jsem po celý závod, že mám spoustu energie,“ komentoval své pocity Pavel v cíli Vrchlabí – Špindl Tour. Po odbití vyrazili všichni na perfektně připravenou trať směrem na Žalý a houpali se v oblastech Krkonoš kolem nadmořské výšky 800 m.n.m. Po 50 km v horském terénu se vrátili zpět na letiště, kde je vítal vítězný oblouk.
Celkovým vítězem závodu na trase B se stal Kristián Hynek. Oba Super Bikeři se drželi při závodě nedaleko sebe a i do cíle dorazili jen s drobným rozdílem. Karel Kuncl zdolal trať s převýšením 1654m za 2h36min a Pavel Slaný za 2,5 minuty po něm. Oba po dojetí do cíle zářili spokojeností a pohodou z vydařeného závodu. 
Na závěr neodbyli ani protažení, zhodnocení průběhu závodu s trenérem a doplnění energie. Závěrem oba obdrželi při závěrečném vyhlášení památné diplomy pro vzpomínku na VIP den v seriálu Kolo pro život a Alltraingem.cz.
KOMPLETNÍ REPORTÁŽ Z VRCHLABÍ – ŠPINDL TOUR NAJDETE V NAŠÍ FOTOGALERII
Super Bikeři si užili svůj VIP den i v Praze!
Druhý ročník pražského závodu GENESIS BIKE PRAGUE se letos neobešel bez SUPER BIKERů, projektu firmy ALLTRAINING.CZ. Jak se řádně připravit na závodní den a na co si dát bacha před a po závodě? To jsou otázky na které dostanou odpovědi vylosovaní šťastlivci z řad startujících. Na tento závod se jimi stali Lenka Bošanská, Tomáš Čmelík a Eva Dudová.
Česká Televize si vybrala našeho Super Bikera Tomáše a sledovala celý jeho závodní den, od předstartovní přípravy až po vyhlášení na stupních vítězů. Sám Tomáš byl trochu zaskočený z herecké role, ale nakonec vše dotáhl do úspěšného konce.
Protože již od rána se zdálo, že bude velké teplo, byl pro Super Bikery připraven od Alltraining.cz velký barel s vodou a již po rozcvičce si někteří z nich dolévali své bidony, a všem bylo jasné, že při závodě bude pěkné velké vedro, a tak byl pitný režim na prvním místě.
Po rozehřátí a protažení všech důležitých svalů, následovala příprava samotných kol. Připevněny byly startovní čísla, přístroje Garmin sloužící k měření tepové frekvence a také jako navigace a tachometr - to vše v jedné šikovné krabičce. Super Bikerům tým Alltraining.cz připravil vše tak, aby se před závodem nemuseli ničím stresovat a závodní den si mohli užít bez problému.
Celá ranní rozcvičovací procedura byla zakončena předstartovní masáži a již se všechno točilo kolem startu. Do startu zbývá necelá hodinka a celá početná skupinka všech, co se chtějí správně rozcvičit vyráží v čele se Super Bikeri na společné rozjetí pod dohledem trenéra.
Po půl hodině důkladného rozjíždění se všichni vrátili do stánku Alltraining.cz, doplnili zásobu tekutin a energie, Ferdinand všem ještě řekl pár důležitých instrukcí k závodu- jak mají jet, čeho se vyvarovat a jak se chovat za takto teplého počasí- a už byl čas jet na start.
Po dojetí do cíle byli všichni plní dojmů. Trenér všem vysvětlil chybky a poradil co zlepšit již na příští závod. Vyhlášení výsledků a stupně vítězů čekali i naše tři vyvolené, za to že závod dokončili a drželi se rad trenéra, dostali odměnu od zúčastněných sponzorů a od Alltraining.cz dostali měsíc tréninku zdarma, na který se všichni moc těší.
Všem třem patří velká gratulace za skvěle zvládnutý závod a přejeme jim mnoho sportovních zážitků a úspěchů.
Výsledky 35km: 296./157. ČMELÍK Tomáš, 489./80. DUDOVÁ Eva, 504./89. BOŠANSKÁ Lenka
KOMPLETNÍ REPORTÁŽ Z GENESIS BIKE PRAGUE NAJDETE V NAŠÍ FOTOGALERII
Jestli i Vy chcete zkusit štěstí, užít si skvělý den, který vás bude motivovat do dalších skvělých výsledků a chcete závodit na dalším závodě seriálu „Kolo pro život" ve Vrchlabí jako hvězda v dresu SUPER BIKER, zaregistrujte se již nyní na Alltraining.cz.
Registrace do soutěže SUPER BIKER ZDE!
Pro závod 29. 6. v Koutech nad Desnou budou vylosováni Super Bikeři 28. 6. 2013
Všichni vylosovaní budou telefonicky kontaktováni.
Vy, co jste neměli štěstí, nebo máte ostych, neváhejte se stavit v našem stánku při každém závodě Kola pro život, kde Vám poradíme, jak správně zatížit svůj organismus a můžete si zdarma vyzkoušet všechny pomocníky tréninku od všech zúčastněných sponzorů. Můžete se taktéž přijít rozcvičit a rozjet na závod.
Začínáme vždy v 10.00 u našeho stánku v prostranství cíle.
Těší se na Vás Team Super Biker.
