Super Rolleři si užili závod naplno!
Publikováno | Sdílet: 
Jak prožili rychlý start vylosovaní Super Rolleři, a čeho by se měli nejen oni vyvarovat? Na Pražském okruhu v centru města byl svým profilem hodně náročný a pro velké horko se stal i dost obtížným. Jak se na tedy správně připravit na závod, který bude vždy rychlý a náročný?
Na start v Praze se postavili opět i dva vylosovaní Super Rolleři, kteří si kromě pěkného sportovního zážitku odvezli i vzpomínku na den, který jim ukázal, jak se správně připravit na výkon v závodní den.
Oba vylosovaní Super Rolleři svěřili svůj závodní den do rukou profesionálů a vydali se poměřit síly s ostatními inlinisty na rychlé a velmi pěkné slunečné trati v Praze. Julie Yvanovová a Antonín Kozelka a se těšili, že prožijí na vlastní kůži den, ve kterém budou hýčkáni od celého týmu Alltraining.cz.
Pod vedením trenérů je jako první čekalo rozcvičení. Rozehřát svaly si přišlo i pár odvážlivců z řad ostatních účastníků seriálu Inline pro život. „Jakou částí těla by se rozcvičení nemělo začínat?", ptal se trenér Fery Super Rollerů. Po vzájemném napovídání správnou odpověď dali závodníci dohromady.
Po protažení následovalo kratší, ale intenzivní rozjetí, které absolvovali dle rad trenéra Alltraining.cz a připravili tělo na intenzivní porci závodních kilometrů.
„Nikdy bych se před závodem nejel rozjet na tak dlouho a jsem ráda, že mě k tomu trenéři navedli. Bála jsem se zejména intenzivního intervalu, ale jelo se mi pak opravdu výrazně lépe,“ říká spokojeně v cíli desítky Julie.
Odpolední půlmaraton byl ve znamení rychlého závodu. Super Roller Tonda se vydal měřit síly s ostatními bruslaři. Tonda se opět vrhl do přípravy od samého protažení, protože to byl jeho první závod nedělního odpoledne.
Po naordinovaném protažení čekalo na Super Rollera opět nezbytné předzávodní rozjetí. Délkou se pohybovalo půl hodiny, kde si v klidu projel celý okruh a trenér jej upozornil na všechny záludná místa trati. Až poté následovalo a samotné rozjetí, aby se svaly mohly pěkně v klidu rozehřát.
„Každý závodník by měl do svého rozjetí zařadit alespoň jeden rychlý, 3 - 4 minutový stupňovaný intervaly. Ten připraví tělo na následné závodní maximální zatížení. Při správném absolvování intenzit závodníci ideálně připraví organismus na postartovní zakyselení a pojede se každému o mnohem lépe.
Dvojnásob to platí v chladnějším počasí či intenzivním startu do stoupání, kdy je rozjetí nezbytnou součástí předstartovní přípravy. Vynechání intenzivního úseku je častou chybou a rozjetí pak nemá patřičný efekt,“ upozorňuje trenér Vojta Beran.
Super Rolleři dostali také rady, na co by si měli dát při závodě pozor a jaké nedostatky při jízdě by měli odstranit. Po společném projetí následovala předstartovní masáž. Během ní si vyslechli poslední rady s upozorněním na průběžné doplňování tekutin a jídla v podobě energetických potravin a suplementů.
„Jelo se mi dobře…trať jsem prolétl jako nic. Nikdy bych neřekl, že mi intenzivní úsek před závodem může pomoci,“ říká v cíli Tonda po naordinovaném nezbytném vyjetí, které okamžitě pomohlo odplavení laktátu z nohou.
Na závěr oba Super Rolleři probrali svůj výkon s trenéry Alltraining.cz Vojtěchem Beranem a Ferdinandem Wiesnerem a společně se protáhli pod odborným vedením. Protože byli znaveni, byli rádi, že protažení po závodě se provádí převážně v poloze vsedě či vleže. Vyhlášení výsledků se blížilo a s ním i vyhlášení Super Rollerů, kde na pódiu oba závodníci obdrželi dárky od sponzorských firem: dárky od Garmin, Compex, dres Lawi a tréninkový plán na měsíc ZDARMA od Alltraining.cz. „ Dnešní den jsem si opravdu užila a budu na něj ráda vzpomínat,“ dodala na konci dne shodně Julie a Tonda jen přikyvuje Tonda.
Jestli i Vy chcete zkusit štěstí, užít si skvělý den, který vás bude motivovat do dalších skvělých výsledků a chcete závodit na dalším závodě seriálu „Inline pro život" v Táboře jako hvězda v dresu SUPER ROLLER, zaregistrujte se již nyní na Alltraining.cz.
Registrace do soutěže SUPER ROLLER ZDE!
Pro závod 30. 5. v Táboře budou vylosováni Super Rolleři 2. 6. 2012
Všichni vylosovaní budou telefonicky kontaktováni.
Vy, co jste neměli štěstí, nebo máte ostych, neváhejte se stavit v našem stánku při každém závodě Inline pro život, kde Vám poradíme, jak správně zatížit svůj organismus a můžete si zdarma vyzkoušet všechny pomocníky tréninku od všech zúčastněných sponzorů. Můžete se taktéž přijít rozcvičit a rozjet na závod. Informace upřesníme v den startu u našeho stánku v prostranství cíle.
Kompletní reportáže najdete v naší FOTOGALERII.
Těší se na Vás Team Super Roller.
