Užijte si závod v Karlových Varech pohodlněji, se Super Bikery!

Po přivítání a seznámení s přesnou náplní dne nikdo neztrácel čas. Pestrý program pro naše dva Super Bikery odstartoval již od ranních hodin. Jako vždy nechybělo pořádné protažení a rozehřívací masáž.

 

Protože se nás na Šumavě, kromě vyvolených Super Bikerů, sešlo na společnou přípravu na závod opravdu hodně cyklistů, panovala u našeho stánku výborná atmosféra a  ve slunečném počasí měl každý chuť se poprat s kopcovitou tratí.



Zkušený trenér vrcholových cyklistů, Vojtěch Beran, od brzkých ranních hodin se všemi svěřenci zahájil přípravu, tak aby každý mohl podat co nejlepší výkon. Začínající Míša a zkušenější Tomáš měli ideální možnost důkladně se připravit na závod.

 

Po protažení a instrukci na co si dát při závodě pozor, a jak správně doplňovat energii, následovalo společné rozjetí. Vše bylo nasměrováno k úspěšnému zvládnutí těžkého, ale krásného horského závodu se slušným převýšením.

 

Na Šumavě dostali závodníci hned po startu pěkně zabrat v náročném a vyčerpávajícím stoupání, které bylo okořeněno zajímavými prémiemi. Ty tempo pelotonu pěkně rozpumpovaly. Teplé počasí nikomu nic neodpustilo a dávalo tělu pěkně zabrat. Oba naši Super Bikeři nesměli zapomenout na správné nadávkování energie do výkonu a jeho doplnění. I v takovém to horku bylo nutností už po 20 minutách zakousnout první energetickou tyčku a pak pravidelně energii doplňovat každých 20 -30 minut ve formě gelů, tablet cukru nebo opět energetických tyčinek. Díky pravidelnému příjmu energie předešli Super Bikeři energetickému deficitu a mohli naplno šlapat až do cíle.

 

„Pravidelný příjem energie a pití mně pomohl nejvíc! Vojta mi poradil, jak, kdy a co jíst. Cítil jsem během celého závodu, že mám spoustu energie,“ komentoval své pocity Tomáš v cíli Šumaváka.

 

„Vyplatilo se mi i po závodě vyjetí, které jsem nikdy nedělala. Vojta mi řekl, že se budu cítit lépe, nohy nebudou tak bolet a rychleji pak budu moct zase pořádně trénovat. Zmiňované věci opravdu platí, a tak se už těším na to správné trénování…,“ dodala při hodnocení výkonu Míša, která s cyklistikou teprve začíná a těší se, že rady využije hned na dalším závodě.

 

Deset minut vyjetí volným tempem zklidní tělo po závodním intenzivním zatížení a svaly se krásně uvolní. Když se ještě přidá závěrečné protažení pod odborným vedením, svaly si lebedí, že už to tak nebolí. 

Na závěr závodního dne s týmem Alltraining.cz ještě trenér shrnul všechny klady a zápory závodního počínání obou Super Bikerů. 

 

Míša i Tomáš si za své výkony na trati zasloužili vystoupit na stupně vítězů. Dárky od sponzorů a hlavní cena, měsíční trénink s Alltraining.cz, určitě přispějí k dalším ještě lepším sportovním výkonům a zážitkům.